德惠市优质的高中校外辅导机构

德惠市优质的高中校外辅导机构,20年的发展，新学教育也进入了飞速的发展时期。拥有华师大专门的检测基地及专业的检测团队，拥有华师一、黄冈、二中等省重点学校的优秀师资，每年聘请北京、黄冈、等地区教育专家亲临现场传递最新考试信息，点拨考试要点。每年在读学生逾万人。

　　高考心理一直都是各位家长和同学们在高考期间十分注重的问题，因为高考这样的大型考试一定会出现各种各样的心理问题，很多家长面对这样的高考心理问题是盲目的，不知道该怎样帮助孩子，在线高考整理关于高考心理的内容《高考心理：调整应试最佳状态“三步曲”》希望能给大家带来帮助。

　　高考心理：调整应试最佳状态“三步曲”

　　三步曲之进行曲

　　进行曲拥有雄劲刚健的旋律和坚定有力的节奏，符合人的情感的基本状态，可以调动人的情绪，鼓舞士气。

　　考前10天，设立三个高考目标

　　离高考只有10天时，绝大多数同学的实力已基本定型。武汉二中心理健康老师闫婉缔介绍，此时考生对自己的应试能力要有正确、客观的估计，从实际出发确定适当的考试目标和期望值，给自己一个正确定位，切忌好高骛远与人攀比。

　　“考生不妨根据自己的实力，设立三个高考目标：一个保底目标、一个稳妥目标、一个冲刺目标，这样就可以有计划地安心复习。”武汉十六中心理健康老师穆红建议。

　　“最后10天，考生可将复习内容放在考试的重点上。”闫婉缔说，如果考生此时执意做一些偏题难题，只会让自己产生一种错觉，觉得自己还有很多知识漏洞，这样不仅不利于高考发挥，还增加了紧张情绪。

　　“考前树立信心很重要。”穆红说，信心是考生成功的精神支柱。越是考试前，学生越容易因为一些小失误便否定自己。积极的自我心理暗示有助于增强自信、排除过度焦虑，充分挖掘潜能，提高复习学习效率。

　　三步曲之安神曲

　　安神曲旋律轻柔甜美，委婉抒情或简洁流畅;具有安详、幽静的风格，表达出温馨、安适的感情，能有效缓解烦躁、不安、恐惧等情绪。