佛山禅城专业儿童专注力训练机构

专注力是一个人学习的宝贵品质，注意力集中才能学好知识，记忆深刻。但不是所有的人天生都有良好的专注力，有时候我们可以通过后天训练形成。当然，对于孩子来说注意力不集中主要还是由于贪玩等原因影响的。

1.小孩专注力的锻炼方法是什么

可以让孩子安静的坐下来玩一玩游戏，比如垒一下积木，或者试玩一下拼图，这些都是很好的锻炼专注力的方法。也可以坐在这里听一听音乐，或者看一看书，尤其是看童话故事或者世界名著，这些方法都能够提高孩子的注意力水平，锻炼孩子的专注能力；还可以做运动提高自己的专注力，比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等，每次20-40分钟左右。既是游戏又是运动，可以很好的提高孩子的注意力，让孩子专注于一件事情上面。

2.怎样才能让孩子在上课时注意力集中

一、一定要保证良好的睡眠质量。上课的时候最怕打瞌睡了，一旦瞌睡来袭，就很难注意力集中了。所以养成良好的作息规律是很有必要的。

二、善于排除外界干扰，要在排除干扰中训练排除干扰的能力。

三、培养对专心素质的兴趣，有了这种兴趣，你们就会给自己设置很多训练的科目，训练的方式，训练的手段。你们就会在很短的时间内，甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练，发现自己有了令人称赞的注意力集中的能力。

孩子在玩玩具或者在做作业的时候，可以先清楚告诉孩子时间，时间到哪里需要完成浙江事情。若孩子不知道自己要做多久、多久以后才能去玩时，孩子就非常容易会失去耐心，清楚让孩子知道结束的时间一般可以提前避免孩子失去耐心，由于孩子对时间的知觉是不同于大人的，所以一定要告诉孩子让他知道钟表上面的长针走到哪儿时就是完成要求。

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