佛山十大排名儿童专注力训练中心

做了父母之后，都希望自己的孩子专注力比较强，良好的专注力有利于孩子的学习成长。孩子如果总是三分钟热度，做事不能专心和专注，让他们学什么好像都学不好。现在很多孩子都缺少专注力，总是一边玩玩具一边看电视，一边做作业一边东张西望，一边上课一边课本上画画。专注力不集中，让很多家长苦恼。如何提升孩子的专注力呢？

1.舒尔特方格注意力训练怎么做

舒尔特方格是全世界范围内最简单，最有效也是最科学的注意力训练方法。寻找目标数字时，注意力是需要极度集中的，把这短暂的高度集中地过程反复练习，大脑集中注意力的功能会不断的加固、提高，专注力水平就越高。舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1CM × 1CM 的25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字1—25 的共25 个数字。训练时，请求被测者用手指按1―25 的次序依次指出其地位，同时诵读出声。【年龄判断】：以7-12岁年龄组为例，能达到26"以上为优秀，42"属于中等水平，50"则问题较大；以12-14岁年龄组为例，能到达16"以上为优良26"属于中等水平，36"则问题较大；18岁及以上成年人最好可到达8"的程度，20"为中等程度。

2.孩子注意力不集中有哪些因素

一、如果孩子头天晚上睡眠不足或者是感到了非常疲劳，就会有注意力不集中的表现。

二、孩子很难转移自己的注意力。有的时候孩子会沉浸在自己的小世界里，根本不听别人打招呼，所以也会让人感觉孩子注意力不集中的现象。

三、是如果环境特别的复杂，喧闹，也会使孩子产生注意力不集中的现象，因为孩子的意志力特别的差，所以他们很容易受到外界的干扰。如果这时候你说的内容不能引起孩子的兴趣，那么他很容易走神。

专注力本身就是有的，所以潜台词不需要专门训练，不能将自己的注意力集中到自己想要的地方。这是一种潜意识作祟，这种情况会迫使你把注意力集中到你不希望被放在那里。这种潜意识的出现，一定有其原因，不要试图去抵抗，越抗拒越反弹。反之，正视它，接受它，并寻找这一潜意识出现的“原点”，然后自然而然地被排除，否则注意力不可避免地被它所牵引。

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