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1.如何做好高考备考

一、有计划，高考的科目比较多，你对每周的目标一定要清楚，要有所侧重。哪些作业需要完成，一天下来数学看到哪里，看哪些资料，做哪些题，你都要心中有数。按着计划进行。

二、保证基础题的正确率。基础题不单要会做，而且要快狠准，这需要做大量的习题，把基础题的熟练度提高。

三、总结归纳，做一个总结，多种思路放在一起，重复的练习，题海战术，但是不去总结和归纳，是毫无意义的无用功。

2.应对高考要有自信

自信不一定让你成功，但丢失信心一定导致失败。考生要乐观向上，每天都带着信心起床。首先要给自己一个明确的目标定位，这个目标不要超过自己的实力，然后向所确立的目标进取。其次，不要在冲刺阶段过多责备自己的不足，因为每个人的情况不一样，要善于发现自己的长处和优势，给自己在临考前树立自信。最后，心态不好时要不断进行自我激励，增强自己的信心。当然，信心是建立在考试实力基础上的。因此，加强复习，提高实力才是强化信心的重要举措。

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家长的情绪状态对孩子会有较大影响，先调整自己的心态，再帮助考生调整好心态，做到定位与期望适度，鼓励与压力适度，复习与调整适度，要帮助考生作好应考准备，协助考生准备好考试物品，提醒考生是否携带了禁带物品，一场考试结束后，要尽快忘掉上场考试的得失，尽量不与同学详细对答案，集中精力、积极准备下一场考试，当发现孩子对高考存在焦虑紧张时，家长不要乱了阵脚，要明白并向孩子表达适当的焦虑是正常的，只要焦虑情绪还不影响正常的复习，就不必刻意调节，考试前后的情绪，也不必刻意追求放松，考试的情绪问题，想多了反倒不好，焦虑是会传染的，父母的心态同样重要。

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