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1.要适时做好系统性复习

要适时做好系统性复习一个星期、一个月下来，或是学完了一单元新知识，一定要把各科知识整理归类，系统复习，俗称“梳辫子”，经常这样把所学的知识条理化，久而久之，我们所学知识就很清晰地印在大脑里。

2.什么样的考生比较适合复读呢？

1.不讨厌学习，本身学习成绩还可以的考生；

2.自我学习能力和意识强，基础知识扎实的学生；

3.高考时明显失误，并且自身强烈要求复读。

总之，自身愿意复读的考生、肯努力学习的考生、高考发挥失常的考生、能力不差没把心思放在学习上但目前已经醒悟的考生，都是比较适合复读的。学习不是一件简单的事情。试卷上令人满意的分数是通过夜以继日地奋斗获得的。是长期坚持努力的结果，而不是心血来潮。所以，为了取得好成绩，同学们还是需要努力学习，不断付出。毕竟学习是没有捷径的！

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每一位考生，从小到大经历了多少考试，可以说是身经百战，只不过是一场考试，像平常那样正常发挥就好了。所以说，首先要做的就是调整心态。2.睡眠减压：在备考的这些时间，一定要保证充足的睡眠，众所周知，睡眠不足是会影响记忆力和逻辑思维能力的，我们还要了解人的睡眠周期，那就是每1.5个小时为一个完整的睡眠周期，睡觉时间最好是1.5小时的倍数，否则容易越睡越累，越睡越迷糊。3.饮食减压：科学合理的饮食可以保证考生生理健康，这是考生减轻心理压力的生理保证。另一方面，有些食物能直接减轻人的心理压力，如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品，而科学研究证明维生素C具有减轻心理压力的作用。有些食物可以集中人的精力，提高工作效率，可间接地减轻考生的心理压力，如胡萝卜能提高记忆力，柠檬能提高接受能力，海螯虾能使人长时间保持注意力集中。4.运动减压：考生应该科学合理的统筹自己的学习和运动时间，做到劳逸结合，这有助于及时消除疲劳，减轻压力。针对复习考试期间时间紧的情况，考生应学会抓住时间间隙进行锻炼，如伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等“小动作”。每日进行适当强度的体育锻炼对考生来说也是必不可少的，一般来说，晚锻炼比早锻炼好。早晨锻炼，消耗了大量的体力，往往导致考生整个上午都精神不振，而在吃晚饭之前锻炼，因有吃饭时的休息时间，不会对晚上的学习造成很大干扰。