韶关十大正规叛逆期学校实力排名

初中孩子上课注意力不集中怎么办

课前休息要到位

有的初中孩子上课注意力不集中，是因为休息不到位而在课堂上分心安静，或者拼命做上节课老师布置的作业，或者在上节课忙着整理课堂笔记，或者继续跑操场上大汗淋漓、气喘吁吁，这些都不是正确的休息方式。

因为中学课的内容比较丰富，老师会在课堂上讲解知识点，分析经典案例，耗费大量脑力。如果学生在课间休息时不好好休息和调整，就会因为大脑过度疲劳而在课堂上分心。因此，学生必须利用休息时间充分放松，但要把握好尺度，不能导致身体过度疲劳。

学生可以趴在课桌上休息，也可以走出教室，到户外呼吸新鲜空气，活动四肢和躯干，看看远处的绿色植物，为大脑保持充足的氧气，身体和视神经可以得到放松，为下节课做好准备。

与老师保持同步

有的初中孩子上课注意力不集中，是因为没有跟上老师的讲课进度。他们要么遇到一些自己不理解的地方，自己思考，要么忙着做笔记而忽略课堂。只要学生在课堂上有这些问题，就会导致他们在课堂上分心。

其实，学生在课堂上的主要任务就是跟随老师的进度去学习和思考，按照老师的要求去做。如果老师详细讲解知识点，学生要认真听，边听边听；如果老师在解释经典例子，学生应该和他们一起思考。

如果老师在黑板上写字，学生要抓紧时间写下来；不明白的部分，学生课后及时批改。只要学生能与老师保持同步，并在整个课堂上不停地动脑筋，就可以避免课堂上分心的问题。

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