北京房山艺考生文化课冲刺班

1.自我调节情绪的好办法

一、学会自我控制，平时要特别注意培养自己的自制力，针对自己的实际情况采取一些有效方法来克制自己的情绪。

二、学会自我转移，采取迂回办法，把自己的情感和精力转移到其他事情或活动中去。

三、适当我的自我宣泄，过去的事情就让它过去好了，对往事耿耿于怀是毫无作用的，因为你无力改变过去，重要的是吸取教训。

2.加强自主性学习

自己明显薄弱的科目，还有自己掌握不扎实的知识，要自己安排时间，借用辅导书来学。这样想要高考快速提分就会变得更容易一些。保证充足的睡眠,听课效率特别低，只能利用课下的时间去补，但即使能补回来，也不如听课效果好，很多知识只能掌握个大概。所以，要想提高学习效率，千万不要熬夜，哪怕早起，也不要晚睡。中午也要尽量睡半小时。因为只有睡眠充足、精神状态好，学习才有效率。

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1.借题解题，找准解题思路

在了解已知、未知、隐含条件的基础上，弄清该题所考的知识点后，大脑立即产生联想，回归到教材，回到知识链条上，看看自己大脑里掌握的与该题相同的题型，尽量相同或者相似，比较两题的已知、未知条件，以及隐含条件的异同，从掌握的题型的解题方法中受到启发，寻求该题的解题思路。

2.考前如何复习

针对考点，专项练习。练习中，选题要精，在教师的指导下，从实际出发，进行各种形式、多层次的练习，练习要有步骤、有目的、有思考，切忌一味做题，陷入题海。

应该多做那些自己认为知识点理解、应用薄弱的题，对一些难题可在自己思考的基础上加强与同学、老师的交流，对于那些偏题、怪题笑而弃之。

要有大教育观念，帮助班集体的建设，等同于帮助了自己建立了一个良好的生活和学习环境，直接受益的还是我们自己，不要怕竞争对手强大，就怕没对手，只有这样才有进取的目标和动力，要知道后面临真高考你真正对手不是来自小班级集体，而是全省，乃至全国的竞争对手，班级就像家庭，好朋友臭味相投，压力之下都很快乐地学习，同伴相处得很融洽，平时也经常开开玩笑，有说有笑，复习时想到提问，气氛很好，心境简单了，环境就简单了，环境简单了，杂事就少了，不管生活有多复杂，重要的是，要有一份平和的心态，要处理好与老师同学的关系，与老师相互欣赏，不要把同学看成对手，与同学良性竞争。