重庆彩云湖小学高中一对一辅导机构哪个好

一、重庆南西文化高考培训优势

高三生必备技能：5招提高夜间学习效率！

高中生的学习时间并不限于白天，晚上继续学习是常态，但是比起白天的斗志昂扬，晚上的学习效率要大打折扣。跟同学们分享10个提高晚上学习效率的方法，或许对你有用哦。

1.明确当天晚上学习的目标

学习之后，一定要用笔在纸列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。如果目标没完成就睡觉会充满负罪感，这种负罪感也是一种有效方法。

2.学习之前不要上网、看电视、玩游戏等

在学习之前上网到处逛逛或看会电影，经常不知不觉中就花很长的时间。不妨自己给自己定下来一个规则，先完成当晚的计划和目标，然后再上网、看电影或玩游戏。如果你遇到特殊的情况，不得不上网，给自己找个定时的软件或者使用手机上的闹钟功能，定下时间，时间到了之后，坚决断线，开始学习。这样做一段时间，你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。

3.减少学习时的干扰

在使用电脑学习时，不要开QQ/之类的聊天工具，邮件也不要开，最大限度的减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方，当然，刷提分App除外。清理桌面，把能干扰你的东西都收好。

4.比较烦的时候，试着马上开始学习

有时候自己情绪受到干扰，经常觉得学习没有思路，不知道从哪里开始。其实你会发现，当强迫自己开始学习后，很快就会进入状态。当然，如果你遇到状态特别不好比较极端的时候，心情一直静不下来，那你还是睡觉吧，这种时候就是学习估计也学不进去。睡不着的话，可以疯狂做俯卧撑，做到越不来为止，累了的时候，自己就会睡了。

5.晚饭不宜过饱，少荤腥多素食

很多童鞋午餐在学校食堂吃，难免吃得不爽，晚上就在家大吃一顿。时间长了不仅会发现自己的体重增加很多，而且晚上学习的时候会更容易犯困，效率很差，对肠胃也不好。不如试着晚上吃得简单一些，尽量吃些青菜，也可减少肠胃负担。

二、重庆彩云湖小学高中一对一辅导机构哪个好

1、重庆南西文化教育（高考全日制，高一高二一对一，高三全日制封闭式）

2、重庆大成胜优教育（高中全科一对一辅导，高考冲刺一对一培训）

3、重庆新东方教育（高中全科封闭式全日制班，艺考生冲刺集训封闭班）

4、重庆勤思教育（高一高二全科一对一补习，高三全日制封闭式冲刺集训班，艺考生补习集训班）

5、重庆渝诚优才教育（高考全日制封闭式复读班，艺考文化课集训班，高三全托一对一冲刺班）

6、重庆千豪教育（高考一对一培训，艺考文化课集训，高中全科一对一辅导）

7、重庆学大教育（品牌历史悠久，口碑佳，提供个性化高考冲刺培训，效果显著）

8、重庆腾飞教育（品牌知名度很高，可以提供一站式高考冲刺服务）

9、重庆英豪教育（实力派教育机构，拥有丰富的教育资源，为学生提供全面的高考冲刺培训）

10、重庆锐思教育（汇集明师，提供高考冲刺课程）

以上排名来源网络，不分先后，仅供参考。

三、重庆南西文化高考培训课程简介

重庆南西高考精品班（全国卷班）【课程详情】

1、高考班(全国卷班)

针对艺术类高三学生，周一至周六全天(包括晚上)上课，每周每科8节课，每节课50分钟，任课教师答疑辅导，保证教学效果。每个班级一个专职班主任，每个宿舍一个宿管老师。针对每位同学设计的培养方案。开学天为试学，双向选择，协议通过(具体见协议)，如没有实现约定，全额退还学费。

2、高考精品班(全国卷班)

针对艺术类高三学生，周一至周六全天(包括晚上)上课，每周每科8节课，每节课50分钟，任课教师答疑辅导，保证教学效果。每个班级一个专职班主任，每个宿舍一个宿管老师。针对每位同学设计的培养方案。开学天为试学，双向选择。