南昌厌学少年教育学校实力排名

青少年的网瘾如何戒除？

1、限定上网內容。每一次上网前，一定先确立上网的每日任务和总体目标，把要实现的具体内容和內容列在紙上，不痴迷网络棋牌游戏。

2、科学规范分配上网時间。每星期数最多3~5次，每一次上网的時间不超过2钟头，且持续实际操作1小时后应歇息15分钟。尤其是夜里上网時间不可以太长。

3、上网以前先订总体目标。每一次用2分钟時间想一想你需要上网做什么，把实际要实现的每日任务列在紙上。不必以为这一2分钟是不必要的，它可以为你节约的也许不仅一个小时。

4、寻找他人的兼容和协助。戒除网瘾，寻找他人的兼容和作用十分必需，最好是得方法是寻找一个人协助你摆脱这个问题。这类适用可来源于同学们、教师、盆友与家庭，可先向她们表明自身操纵上网的方案，请她们监管；当网瘾发生时，请她们立即提醒，协助摆脱。

5、上网以前先限制時间。看一看你列在紙上的每日任务，用一分钟可能一下大约须要多久。假定你可能要用一个小时，那么把小闹钟定到三十分钟，那时候看看你进度到哪里了。假如嫌用闹铃不便得话，能够在计算机中安裝一个闹钟提醒的工具软件，在上网的另外开启，那样就能有效的操纵你的上网時间了。

6、以新代旧。在戒除某类习惯性时，这类习惯性仍又挺大的吸引力，这也是常规的心理过程。大家必须用一种新习惯性来取代老习惯性所造成的成就感。针对上网上瘾或是是已经戒网瘾的青少年，要特别注意塑造新的兴趣和习惯性，要多参与一些自身感兴趣的主题活动，多做一些自个喜欢的事儿，用自身的新个人行为和方式来替代上网习惯性。

孩子不听话怎样管教

1、查明原因。通过调查了解孩子违拗与对抗的原因，找出症结所在，并适当反思其中的问题，根据情况作出适当的调整，同时吸取教训。

2、检讨管教。许多家长对孩子的管教通常是过度关照，过度严格，严重“侵权”，这样会导致孩子的反感。如管得太多太细，爱唠叨，过分挑剔，本来就不该管甚至管错了等。

3、不要粗暴。强迫压制虽可暂时消除孩子的表面违拗，但孩子常常口服心不服。强迫压制还给孩子提供不良的示范，导致孩子今后更加违拗。

4、加强沟通。与孩子进行诚挚的交谈，了解孩子的思想状况，也让孩子体会到父母和教师的一片良苦用心，通过讲道理的方式及时解决问题。

5、坚持原则不迁就 。如果确实是正确的，就不能因为孩子的违拗与对抗而放弃原则，否则孩子以后会以此为“武器"更多地来迫使父母就范，满足其不合理的要求。

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