揭阳青少年管教学校全国前五排名

如何戒掉网瘾？

1、积极主动的自己调节，一定要让自身的生活多种多样，才可以合理戒掉网瘾。不可以让自身的生活尤其简单，例如每日浑浑噩噩，不念书都不工作中。最好是让自身生活丰富，做好自己有兴趣或是方案做的事儿，例如出去旅游、看电视剧、吃美食这些。还可以和最好的朋友说说话，倾吐自身的负面情绪，多从现实世界里找寻宽慰及其适用感。还可以在家里时清洁卫生、打扮、剪修花瓣这些，这种主题活动都可以让自身的生活丰富、开心，仅有那样才可以逐步降低对互联网的依靠。

2、能够合理的心理疗法，尤其是对于明显的网瘾病人，这时候最好是寻找专业性的心里咨询师的协助，例如推荐算法脱敏疗法、认知能力行为疗法、家中治疗法这些。假如自身的网瘾缘故是由于爸爸妈妈孩子关联不太好，并且家中里面有很多分歧矛盾，这时候能够考虑到家中治疗法。假如缘故是自身有很多心里的分歧，压抑感了许多冲动，没有办法在现实世界里表述和达到，这时候能够考虑到精神分析理论治疗法。还可以选择系统脱敏疗法，慢慢降低网瘾的时长和造成的頻率。之上这种办法都能够，但一定要挑选适宜自身的。

15岁女孩不听父母的管教怎么办

1、和孩子交流。进入15岁的女孩心理和生理都是高速成长的，此时她们对事物有多种看法，家长要积极关注孩子的心理动态，多与孩子沟通，如果条件允许，还要积极地与老师沟通。

2、不要大声骂孩子。女孩15岁时，是最敏感、最自尊的时候，家长不要大声责骂孩子，要学会平静地说，当孩子不愿意倾听时，就让孩子冷静一段时间。

3、适当满足他们。在青春期叛逆期的女孩们会开始注意他们的外表，她们中有人会学习化妆。有的女孩会要求家长买一些漂亮的衣服或化妆品。家长朋友们在这段时间可以适当地满足女孩子的要求，但不要过度纵容，要让女孩子知道有追求是可以的，但不能超出实际需要。

4、学会容忍孩子。对于一些不是原则性的错误，家长可以适当的容忍一下，待到事后再和孩子讲道理，有助于提升亲子关系。

5、换位思考。家长在孩子处于叛逆期时要学会换位思考。如果女生有反抗心理，家长应该从女生的角度来考虑原因。再仔细考虑一下孩子做出这种行为的原因是什么。

6、减少干预。要给15岁的女孩多留点空间，即使孩子做错什么，也要把所有问题都集中在一起，鸡毛蒜皮的小事尽量忽略，只选三四个问题，大约一个月左右和孩子一起讨论一次。谈话时，千万不要长篇大论。只要说得少，孩子就越会倾听，才会用心去珍惜。

揭阳青少年管教学校全国前五排名：每个人都是有一段疯狂的青春期，是恣意的也是让父母头痛的，对于那些在青春期叛逆的孩子，做父母的总不会放任不管，该怎么教育也是一门学问。

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