杭州十大高考复读班哪里最好排名前十
机构:专业中高考冲刺辅导机构 时间:2023-02-15 18:16:27 点击:14
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1.正确对待考试的态度
临近高考,有的考生因情绪过于紧张,总希望时间过得慢些,自己可以有更充裕的时间进行最后的冲刺复习,也有一部分考生则希望时间能过得快些,早点考完,也可以早点放松。其实,考生带着自信、优化了情绪、做好了中高考知识上的准备后,最重要的一步就是把心理和身体调节到最佳的应考状态。
那么,不把考试看得太重,坦然应考,合理安排作息、合理饮食、保持一定的运动,排除杂念,有条不紊、踏踏实实度过每一天,无论在考前和考中都以平常心对待,这样,考生心情自然稳定,可以用饱满的精神状态面对高考了。
2.高考选带物品有哪些
一、考试透明文件袋,方便使用,更方便考生检查自己的物品是否齐全。
二、水,矿泉水、保温杯瓶身要完全透明,如果有外标签,要将其撕掉平时没有喝水习惯的考生也尽量带一瓶。
三、雨具,考试前两天考生应注意天气预报,了解高考当天的天气情况,如果有雨,提前准备好雨具。
四、其他,除了必备文具,携带的物品并非越多越好,比如清凉油、眼药水等物品。不习惯使用就不必携带,删繁就简,轻装上阵也是好的。
容易发生考试焦虑的考生,要把调节心态、战胜考试焦虑作为考前的重要准备工作,高考是知识战,更是心理战,考生掌握知识水平与运用知识解决问题水平是高考成功的基础,是高考成功的硬件;考生在考前、考中的心态调整水平及发挥程度是高考成功的软件,起调节作用,在离高考1个月如此紧迫的时间里,如何做到明确规划、合理利用就显得尤其重要,每天的复习就要有所侧重,不可能科科都兼顾,对此小编认为:每天晚上,只要重点复习两个科目就行了,具体来说,当天老师重点复习课本的科目,回家后可做适当的练习题;当天老师重点讲练习的科目,回去后要回归课本,对知识做个梳理。