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top10榜单揭秘!长沙高三全日制辅导机构

机构:状元高考小班制培训学校 时间:2023-02-13 18:20:50 点击:23

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1.状元高考培优教育机构

2.戴氏教育高考冲刺班

3.嘉言聚贤全封闭高考班

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7.京誉教育高中补课机构

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10.天材高中全封闭,以上排名仅供参考。

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高考压力大 如何避免考生高考倦怠状态

  高考逐渐逼近。面对这个重大的人生第一次转折点,很多考生开始惊慌失措,心理压力骤然增加,影响精神状态。此时同学们的心理问题就会越显明显,因此要想在高考前调节好自己的心理状态,为了给考生加油鼓劲,为同学们整理《高考压力大 如何避免考生高考倦怠状态》希望对大家有帮助。

  由于长时间高强度的学习和过度的紧张导致个体出现了疲乏、焦虑、压抑、学习能力下降,甚至身心衰竭的现象,这种现象被称为高考倦怠心理。

  这是需要调整心态,其实学习本应该是一件很有趣味的事情,增长见识,提高竞争力。但是在高考巨大的压力下,一切东西似乎都变了味。挫折、焦虑、沮丧日积月累就形成了倦怠心理。这使得很多同学一进教室就产生一种本能的抗拒。在这种发自内心的抗拒力作用下,又有谁可以对学习提起兴趣来呢?于是,倦怠所产生的负面现象日渐突显:轻者会对学习失去兴趣,产生很强的疲惫感;严重的则会出现嗜睡或者失眠、记忆力下降、精神恍惚、吃不下饭,甚至呕吐的情况。

  导致大家产生极度倦怠的原因主要有五方面:

第一是体力透支。经过这么长时间的备考,几乎已经耗尽了考生的全部精力。

第二是自卑退缩。如果拼搏了这么长时间,但成绩却没有达到预想中的水平,难免会对自己的学习能力产生质疑。

第三是知识混乱。众多学科众多知识往往会让我们的逻辑思维“一团乱麻”,如果在这个时候没有进行有效梳理,那很容易产生恐惧心理。

第四是缺乏动力。梦想的实现是自己的内在动力源泉,但是随着时间的推移,自己发现梦想离自己总有一段难以逾越的鸿沟,心中的动力就会大幅度减少。

第五是违背规律。很多同学在复习的过程中不遵守学习的规律,遭到了“惩罚”,进而自信心大受挫折,自暴自弃。

  高考心理调节在临近高考的时候是很重要的,考生家长要注意帮助孩子调节好心态以及饮食,全身心的备战高考。

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