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(排名已更新)石家庄十大高三包食宿学校

机构:新东方高考冲刺班封闭式全日制学校 时间:2023-02-12 18:34:22 点击:59

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依据各线下/线上高中辅导班的创办规模、师资力量、教材选择、课程体系、教学质量、所获荣誉、学员数量等多项指标,并综合参考大众评价、社会知名度,以及互联网相关排行榜进行总结。

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    1.夯实基础:高一如果能占据持平位置,较容易增加学生信心,对高中阶段的发展至关重要。

    2.不进则退:学习如逆水行舟,不进则退,所以,中考之后不要把自己放得太松,高一上学期适应不好也要抓紧找回状态!

    3.查缺补漏:高中学习非常紧张,发现漏洞千万不要以太忙、太累为借口任其存在和发展,漏洞不补,只会越来越大。

    4.稳住心态:高一学习成绩波动是很正常的事情,因为成绩下降而失去自信或者对某学科失去兴趣,是得不偿失的。

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    5.均衡发展:高二涉及的学科很多,偏科是非常不利的现象,尤其是主科的偏科,在高考中会严重影响总成绩。

    6.夯实基础:高一高二都是打基础的时候,发现漏洞千万不要等到高三再去解决,要尽快补上,让自己的学习更加顺畅。

    7.提前备考:高考考的是高中三年的知识,不是高三的知识,其实每个阶段都是在备考,高二尤其如此。

    8.坚持不懈:高一难、高三苦这两点众所周知,高二却也不是让学生用来放松的,只有坚持不懈的努力,才能脱颖而出。

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    9.目标明确:确定高考目标,分析自己的程度,明确差距,对目标机构的情况初步了解。

    10.综合复习:综合复习是较全面、较系统的,一定要在寒假前将自己的弱项和漏洞都巩固加强,做好综合锻炼时效率较高点。

    11.恰当选择:对于高三学生,选择课外辅导是必不可少的,一定要根据自身情况合理选择用时较短、效果较好的学习方式。

    12调整心态:高三学生难免会出现急躁、郁闷、迷茫、懈怠等心态,回归正常轨道,就会往高考成功的道路上前进巨大的一步。


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高考心理指导:高考前心理焦虑 不妨常做深呼吸

  高考进行备考阶段,整理了高考心理指导:高考前心理焦虑 不妨常做深呼吸,供同学们参考。

高考心理指导:高考前心理焦虑 不妨常做深呼吸

  临近考试,考生可能会被各种各样莫名其妙的坏心情所困扰,从而难以真正投入到高效的复习之中。越是临近考试,一些学生越是感到心里无底。尽管复习了很多,但他们仍然觉得把握不大。同时,对复习的厌倦,也增加了他们备考迎考的抵触心理。考生会显得特别着急,觉得时间不够,做事情不踏实,怕自己定的目标达不到。不少考生会出现害怕、忧虑、不安,精神高度紧张等状态,有时还伴有头痛、失眠、食欲不振,脾气暴躁,焦虑不安、注意力不集中、头脑发木等症状,感觉疲劳、心跳加快、出汗增多。这就是通常说的考试焦虑。考试焦虑会影响睡眠、饮食甚至思维。要摆脱考试焦虑的纠缠,下面的方法也许值得你借鉴。

  接受“心情不好”

  当你真诚地接受坏心情的存在时,各种消极情绪反而会悄悄地溜走,就会进入“心情不好接受心情不好心平气和心情变得好一些”的良性循环。面对升学考试,所有的人都会感到有心理压力,考试焦虑难以避免,这也是很正常的。

  其实,适度的考试焦虑是有益的,对唤起大脑皮层的兴奋、集中注意力、活跃思维有积极作用。有时,人就是因为有压力才使自己的能力得以超常发挥。考生要知道,可怕的不是焦虑本身,而是自己对焦虑的恐惧,所以,考生应该认识到焦虑的不可避免性,接受它,习惯它,而不是害怕它,想着如何控制它。

  在复习过程中,考生不妨降低自己过高的期望值,不要期望上一个辅导班,成绩就能突飞猛进;也不要期望找了名师辅导,就在临考前几天突击一下就能取得好分数;更不要将考试看作是将自己带到人间天堂的捷径和阶梯,每天踏踏实实地复习,做最坏的打算,朝最好的方向努力。

  在复习阶段,考生很容易出现烦躁、郁闷等“坏心情”。此时重要的不在于突破知识点,而在于调整心态,试着深呼吸一下,在心里告诉自己不要着急,抑或在床头写上诸如“心平气和”一类的字样,相信急躁会慢慢远离,自信会悄悄回到身边。

  当坏心情存在时,首先要做的就是真诚地接受它的存在,否则就会进入“心情不好讨厌心情不好烦躁心情更不好”的恶性循环。当你真诚地接受坏心情的存在时,各种消极情绪反而会悄悄地溜走,就会进入“心情不好接受心情不好心平气和心情变得好一些”的良性循环。

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