重庆字水中学南西教育补课机构（南西教育补课机构中高考补课机构地址电话）

一、重庆南西文化高考培训优势

高三生必备技能：5招提高夜间学习效率！

高中生的学习时间并不限于白天，晚上继续学习是常态，但是比起白天的斗志昂扬，晚上的学习效率要大打折扣。跟同学们分享10个提高晚上学习效率的方法，或许对你有用哦。

1.明确当天晚上学习的目标

学习之后，一定要用笔在纸列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。如果目标没完成就睡觉会充满负罪感，这种负罪感也是一种有效方法。

2.学习之前不要上网、看电视、玩游戏等

在学习之前上网到处逛逛或看会电影，经常不知不觉中就花很长的时间。不妨自己给自己定下来一个规则，先完成当晚的计划和目标，然后再上网、看电影或玩游戏。如果你遇到特殊的情况，不得不上网，给自己找个定时的软件或者使用手机上的闹钟功能，定下时间，时间到了之后，坚决断线，开始学习。这样做一段时间，你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。

3.减少学习时的干扰

在使用电脑学习时，不要开QQ/之类的聊天工具，邮件也不要开，最大限度的减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方，当然，刷提分App除外。清理桌面，把能干扰你的东西都收好。

4.比较烦的时候，试着马上开始学习

有时候自己情绪受到干扰，经常觉得学习没有思路，不知道从哪里开始。其实你会发现，当强迫自己开始学习后，很快就会进入状态。当然，如果你遇到状态特别不好比较极端的时候，心情一直静不下来，那你还是睡觉吧，这种时候就是学习估计也学不进去。睡不着的话，可以疯狂做俯卧撑，做到越不来为止，累了的时候，自己就会睡了。

5.晚饭不宜过饱，少荤腥多素食

很多童鞋午餐在学校食堂吃，难免吃得不爽，晚上就在家大吃一顿。时间长了不仅会发现自己的体重增加很多，而且晚上学习的时候会更容易犯困，效率很差，对肠胃也不好。不如试着晚上吃得简单一些，尽量吃些青菜，也可减少肠胃负担。

二、重庆字水中学南西教育补课机构（南西教育补课机构中高考补课机构地址电话）

1、重庆南西文化教育：始终坚持以学生的个性化发展为核心，尊重学生个体差异，以发掘学生潜能、全面提升综合素质为目标。

2、重庆渝诚优才教育：通过全面的教学服务优势，在帮助学生提升成绩的同时，可以帮助孩子养成学习能力，挖掘学习潜力，帮助学生建立良好的学习习惯。

3、重庆千豪教育：老师可以通过第一次上课，迅速形成对孩子学习情况的了解，安排辅导内容，在变化中逐步调整，同时，辅导前也可以通过一些试卷，孩子自己提出自己哪个方面比较薄弱来了解孩子学习情况。针对有学习困难的学员，根据学员自身学习基础，为其打造专属教学提升方案，帮助学员能够全面提升自身学习能力，不断巩固学员基础知识学习。

4、重庆学大教育：精熟教学五步法：测-学-练-升华-记，练习、记忆全部由老师陪伴完成，注重对错题的教学，与小初升、中高考结合升华思维和解题模型,做到细致教学。

5、重庆新东方教育：丰富的辅导内容。根据学生不同的学习阶段、学科特点和辅导需求，为学生定制个性的辅导内容。包括：校内各科目个性化1对1同步辅导。

6、重庆状元教育：将1对1个性化授课与重点学科串讲相结合，实现4倍学习效率，强化解题思路，提升应试能力，使学生完成学科知识和考试分数双丰收!

7、重庆腾飞教育：老师们给予孩子亦师亦友的爱，走进孩子的内心，真诚地尊重和相信他们，陪伴他们获得一次次进步，引领他们走向阶段性的成功，最终让孩子成为更好的自己。

8、重庆渝翰优才教育：精品小班，老师会照顾到每一个孩子。每堂课后老师都会严格检查学生的作业，测试孩子掌握情况，特别对暂时未掌握的知识专门辅导，培养学生触类旁通、举一反三的能力。

9、重庆三中英才教育：校区会为老师定期进行培训，为老师及时补充知识和政策，及时纠正存在的问题，保证为学生提供优质的教学服务。

10、重庆英豪教育：以生活中常见现象为线索，创设各种不同类型的数学问题，不仅能培养学生学习数学的兴趣，还能丰富学生在现实生活中的洞察力。

以上排名来源网络，不分先后，仅供参考。

三、重庆南西文化高考培训课程简介

重庆南西高中生文化课补课培训学校-课程详情

1.全日制管理可住校可走读

学校采用全日制的管理制度,合理规划学生的日常作息和学习任务，解决高三艺术生和复读生复习时间短、学习效率低的问题,学生既能获得舒适的食宿环境,也可以选择走读。

2.小班授课个性化1对1

结合不同层次学生的基础,设计不同的教学方法和课程进度，10-20人精品小班授课，个性化1对1辅导,让老师能够对学生的情况进行全面的了解，给出专属提分方案。

3.日清周结查漏补缺

每天落实当天的学习任务,每周进行系统整理,形成知识体系,发现问题马上攻克,及时查漏补缺,不留知识漏洞,让学生的学习状态良性循环，提高学习效率。

4.一线带队全程陪伴

集结一线教学团队,对高考重难点准确把握,让学生科学提分,还有班主任全程陪伴,关注学生的心理健康和习惯养成，助教进行晚自习辅导,及时答疑解惑。