营口全封闭式管理学校_军事化封闭式管理文武学校

青少年的网瘾如何戒除？

1、限定上网內容。每一次上网前，一定先确立上网的每日任务和总体目标，把要实现的具体内容和內容列在紙上，不痴迷网络棋牌游戏。

2、科学规范分配上网時间。每星期数最多3~5次，每一次上网的時间不超过2钟头，且持续实际操作1小时后应歇息15分钟。尤其是夜里上网時间不可以太长。

3、上网以前先订总体目标。每一次用2分钟時间想一想你需要上网做什么，把实际要实现的每日任务列在紙上。不必以为这一2分钟是不必要的，它可以为你节约的也许不仅一个小时。

4、寻找他人的兼容和协助。戒除网瘾，寻找他人的兼容和作用十分必需，最好是得方法是寻找一个人协助你摆脱这个问题。这类适用可来源于同学们、教师、盆友与家庭，可先向她们表明自身操纵上网的方案，请她们监管；当网瘾发生时，请她们立即提醒，协助摆脱。

5、上网以前先限制時间。看一看你列在紙上的每日任务，用一分钟可能一下大约须要多久。假定你可能要用一个小时，那么把小闹钟定到三十分钟，那时候看看你进度到哪里了。假如嫌用闹铃不便得话，能够在计算机中安裝一个闹钟提醒的工具软件，在上网的另外开启，那样就能有效的操纵你的上网時间了。

6、以新代旧。在戒除某类习惯性时，这类习惯性仍又挺大的吸引力，这也是常规的心理过程。大家必须用一种新习惯性来取代老习惯性所造成的成就感。针对上网上瘾或是是已经戒网瘾的青少年，要特别注意塑造新的兴趣和习惯性，要多参与一些自身感兴趣的主题活动，多做一些自个喜欢的事儿，用自身的新个人行为和方式来替代上网习惯性。

孩子玩游戏上瘾叛逆家长怎么办？

1、家长应该多与孩子沟通、交流。积极了解孩子的学习、生活状况，与孩子交朋友，营造一种宽松、和谐、*的家庭氛围，避免因为家庭不融洽而让孩子进网吧或者电子游戏室。

2、要注重给孩子多姿多彩的娱乐活动。培养孩子健康的兴趣和爱好。例如下国际象棋、听音乐、做运动等，使孩子们感到待在家里比游戏厅、网吧更加有趣和愉快。

3、鼓励孩子参与集体活动。小组活动中儿童不仅可以加强与同伴之间的交流与接触，提高人际交往能力，同时也可以锻炼意志、自我控制能力，促进心理健康发展。

4、父母的示范。为纠正儿童沉迷于手机游戏、网络游戏的行为，父母要通过示范的力量对儿童进行感化。

5、对已经沉迷于网游无法自拔的孩子。限定孩子每天玩游戏的时间，严格在规定时间内玩游戏、接触手机游戏；严格限制孩子的零用钱，不允许孩子有过多的钱去网吧、电子游戏厅。

营口全封闭式管理学校_军事化封闭式管理文武学校：网络的普及给人们的生活带来了很大的便利，但同时给孩子的成长也带来了不少的问题。比如青少年深陷网络游戏无法自拔就是一大社会问题。但是凡事都讲究因果，青少年爱玩网络游戏难道就真的只是因为游戏好玩吗？

父母应避免对孩子的行为过多的不必要的限制，尊重孩子，以朋友的身份平等地对待孩子，给孩子一定的空间去*探索，这是从源头上治理逆反心理和反抗行为的办法，让孩子感受到被了解、被接纳、被理解，不要用高压手段或恐吓威胁。逆反心理的发生，正是出于孩子对父母的不满或愤怒。压服和威胁虽然一时可以使逆反心理和反抗行为减少，但却增加了孩子的内心的愤怒，助长了潜在的矛盾。和孩子谈话或讨论问题时，不要一开始就批评孩子，或反驳孩子的意见，那样会将双方的观点对立起来，接下来你说什么孩子都可能说“不”。相反，尝试先谈论一些你可以和孩子达成共识的话题，营造和谐愉快的谈话氛围，让孩子在温和的情绪中，从心理上接受父母。一旦从心理上接受了父母，对父母的观点就会认同和接受，在此基础上再逐渐过渡到双方可能存在分歧的话题。此时，由于前边的谈话氛围和心理定势做基础，孩子对于父母有分歧的问题反应就不可能太强烈，双方的沟通就容易进行下去。

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