北京西城前十排名高中辅导教育机构

1.复读生提高成绩方法

一、态度决定一切能长时间坐得住已经意味着成功的一半。检查一下自己的屁股是不是固定在课桌的面前，这是成功的第一步。成绩大幅提高的学生第一个共同点是能用“屁股”学习，做到在座位上最少两个小时不挪窝(高考就是2－2.5小时)。两小时不动，慢慢习惯了再适当延长时间，随着时间增加再提高效率。

二、不能坐着空想，手在休息，只用眼睛学习就像用没有线的针缝衣服一样荒谬。随着动手写过的纸张的堆积会看到成绩的上升。也许在自己都感觉不到的时候成绩已经进入了较高的分数段了。

三、跳出机械学习阶段，把自己的头脑动员起来，进入自我开拓的阶段。在了解高考出题原则后，从基础阶段开始，按各科特点自我开发适合自己的学习方法，变被动为主动，提速前进。

四、全心全意热情投入，全神贯注，全力以赴。方法有效，大幅提高。能感觉到学有所成的喜悦、充实、满足、幸福..因而有可能获得预料之外的成绩。

2.高考考前自我心理疏导调整

积极自我暗示，许多考生在高考前容易受消极因素影响，不利于自己信心的增强。考生在考试前后根据自己的情况运用自我暗示的方法来进行心理疏导，来增强自己的信心。可以在心中默念，我会成功，我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用。

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高考是选拔性考试，在考生智力水平差距并不明显的情况下，考查的是考生对目标与任务的专注程度，唯有专注，才能将知识、考点烂熟于心，在学习中发现学科知识的内在规律、建立相关学科间的有机联系，最终体会到挑战自己、超越自己的快乐，在实现目标的过程中，考生要根据自己的特点进行有效监督、即时奖惩，这样才能切实将目标落到实处，高考在没有自制力的人那里，是压力；在有自制力的人那里，是动力，自制力并不是什么新鲜词，说白了就是能够自觉控制自己的行动和情绪，集中注意力去达成原定的目标，而不受其他事情干扰，放纵究竟是不是错，取决于你能不能为你的放纵负责,还是那句话，没有自制力的人不足以谈人生，自制力强的人，永远分得清楚主次，拎得清什么是学习，什么是玩乐。