大连军事化叛逆封闭式学校

初中生心理压力大怎么疏导

据最近几年的调查显示，约三成初中生存在不同程度的心理健康问题。关于中学生的心理健康教育已经刻不容缓。今天就带大家了解一下初中生心理压力大怎么疏导。

一、接受压力。

接受压力是最难做到的。所谓接受，就是接受这种消极情绪，但不让它影响或妨碍我们行为的心理过程。接受压力需要有心理勇气，接受不是照单全收，而是要看到压力的积极一面，从成长和成熟的角度来重新理解压力，从人生的历练的角度来领悟压力，从消极和积极的完整角度来看待压力。压力就具有动力的方面了。如果我们从完全没有压力的角度来对待我们的中学学习，如果让我们随心所欲地轻松地边玩边学习，我们也会失去学习的动力和能力了。

二、让压力得到合理的宣泄。

由学校、家庭提供解除学生心理压力的机遇和场所，给予适当的宣泄方式。有对话的，有秘密写信的，由公众演说的，更有个别谈心或递纸条的。每种形式都是为学生提供的机遇，让学生心理压力在适当的环境中自然流露出来，这就克服了有心理问题一定找老师咨询的弊端。同时，释放学生心理压力要因人而异，根据其不同心理状态采取不同的方法。

三、合理利用时间。

学会科学用脑。学会科学用脑。有时感到压力大往往是由于没有把时间安排好，做好时间管理是一件降低压力的好方法。首先要制定一个计划。计划可大可小，大到整个学期，每个学科;小到每个学期，每个单元，这样便于科学安排时间，提高学习效率。同时讲究用脑卫生，注重劳逸结合。另外，每学一个新的内容，都要及时掌握，及时巩固。前一天预习新课;当天回顾所学内容;一周小结复习;单元测试前复习巩固;期中、期末前系统复习。这样从预习到考试，一遍遍加深印象巩固记忆，就不会感到压力太大，无形中减轻了焦虑程度，考试也能应付自如。

四、改变学习动机。

战胜压力的一个心理学法宝是把学习的外在的目标变成内在的目标。内在的目标叫做自成的目标，即通过学习的美好体验来强化学习兴趣。其实，学习除了枯燥的一面，还有创造的乐趣、解题的专注、成就带来的高峰体验、解出来难题带来的满意感与向他人请教获得收获的人际满足等，这些都是其他娱乐所带不来的体验。要想改变学习动机，家长和学校就要改变教育方法，把竞争与比较的思维变成引导自主与创造的思维，让学生感觉到收获和进步就是最好的奖励。这一点也在调查报告中体现出来，学生的压力源主要是考试的排名和家长的期望。调整动机是最为迫切的任务，涉及整个教育观念的改变。

大连军事化叛逆封闭式学校：孩子沉迷游戏不思进取怎么办？2020年的寒假是特殊的，孩子们也体验到了一种新型的上学方式-网课。但是在孩子上网课的时间里，估计最痛苦的就是父母了。因为不但要把自己的手机或者电脑准时上交给孩子，而且孩子还学会了玩网络游戏。许多父母觉得孩子成绩下降都是手机的错，认为孩子是因为痴迷手机才没法管。那么当发现孩子沉迷游戏的时候，家长们该如何正确教育呢？

湘学青少年教育集团的优势：1、合法正规，全封闭式军事化管理。是一所获得政府许可办学的特殊教育学校，采用全封闭式军事化管理模式，切断一切不利于叛逆孩子的社会因素,2、师资强大，湘学集团开学至今一直非常注重教师队伍的建设，不断提高教师队伍的质量。每一位专业老师都是持证上岗，其中不乏研究生学历的高学历老师，3、人性化管理，“零打骂体罚”。我们教学严谨，但坚决拒绝打骂体罚学生，4、公开透明教学，监控设施到位。学校安装360度无死角监控，家长可通过手机端查看孩子在校情况， 5、老师24小时同吃住，避免孩子私自离校，特勤轮流值守，保障孩子在校安全， 6、同步文化课，不影响学业，可参加高考，学历可衔接，家长免陪读。

以上就是小编整理的大连军事化叛逆封闭式学校详细信息，希望对您有所帮助，选择湘学青少年教育集团，给孩子一个重新成长的机会，重回校园或直接走上工作岗位的机会，想了解更多青少年叛逆戒网瘾学校的信息，欢迎咨询小编。