阜阳青少年正规戒网瘾机构

写作业不集中注意力怎么办

家长们需要明白一个道理——孩子毕竟是孩子，尤其是低年级的孩子，他们的学习习惯还没有养成，就算个别已经养成了部分习惯，但也不完全成熟。孩子在凳子上坐不住，精力没办法一直集中，这是一个关键问题。

而在学校的时候，我们都会发现，一节课40-45分钟，孩子们就可以休息10分钟。同理，在完成家庭作业的时候，家长也应该采纳这样的方式，让孩子劳逸结合。

把作业分段完成，减轻孩子完成作业的压力。在拿到当天的家庭作业后，很多孩子还未动笔，往往就心生疲倦了。看着罗列出来的一条又一条作业，他们开始在心中想着：“这么多作业，我要多久才能完成呀？”“我什么时候才能去玩呀？”“是不是这些作业做完，我都没时间看电视了？”

这个时候，家长要变得机智起来，帮助孩子根据罗列出来的作业框架，将家庭作业一个一个的去落实。而每完成一项，我们可以允许孩子休息十分钟或者休息五分钟，让孩子在高度集中精神之后，能够得到短暂的放松，这样更加利于孩子接下来保质保量的完成剩下的家庭作业。

很多孩子在家里写作业是没有安静的学习环境的。自控能力本就很弱的孩子，在得不到安静的学习环境时，往往容易分心。有的孩子会因为家长的打断，导致自己刚刚清晰的解题思路变得模糊起来；有的孩子会因为家长的吵闹，导致自己无心写作业，总想着赶紧出去看看外面究竟发生了什么事儿；有的孩子会因为过大的电视分贝，把自己代入到电视情节里，早已对完成家庭作业这件事情而心不在焉。

增强毅力，养成良好的个性心理兴趣是注意力集中的内部驱动力，它对人的注意力的分配起着重要的作用。如果学生对某一学科不感兴趣，在正常情况下，是不会较长时间集中注意力，久而久之会对这门学科产生厌恶感。

相反，如果对某一学科兴趣很浓，就会全神贯注甚至废寝忘食地去努力。另外，要讲究学习方法，根据自己的现有实际水平，掌握学习的速度，要事先准备整理好学习和难度，注意平衡发展，强调持之以恒，加强毅力。

孩子在家里，主要的学习任务就是做家庭作业，因此，家长可以让孩子先定好开始做作业的时间，在这个时间的前2分钟，要办完自己所有的私事，做好充分的准备，尽快进入角色。

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