许昌正规的青少年叛逆学校

什么食物可以提高孩子注意力

那么孩子注意力不集中吃什么食物好呢？我们一起来了解一下吧！

1大豆和制品：大豆里含有大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能够增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累，还能预防心血管病。

2龙眼与红枣。龙眼含有磷脂和胆碱，有助于神经功能的传导。红枣能健脾开胃，理气解郁，对防治神经衰弱有明显的疗效。

3鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。

4注意力不集中患者平日多食粗粮、绿叶菜，有利于身心健康。绿叶菜属于碱性，可中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多酸性物。

可清除血中的毒物素。如：萝卜、青菜、油菜、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、花菜、甘蓝等。

粗粮：红薯、土豆、玉米、芥麦等

水果：果汁（原汁）、橘子、釉子、甘蔗、青梅、苹果、香蕉等。

绿菜：海带、紫菜、黑木耳、豆豉（含b族多）。

此外，要提升孩子的注意力，最有效的方法是发现和保护好孩子的专注力

家长要了解孩子注意力中的“专注力”是如何形成的。

在现实生活中，很多家长都埋怨孩子注意力不集中，但是因为很多家长不知道孩子的注意是如何形成的，所以，很多时候，孩子的注意力恰恰是家长给破坏的。

儿童研究专家发现：孩子的注意力是在孩子从事他自己感兴趣的事情，做有意识地集中注意力的游戏和活动的过程中产生的。

比如孩子在路上看见蚂蚁排队，或者孩子在专心地玩积木、画画等，但家长却因为急着回家，或者急着叫孩子吃饭，然后就不管孩子有多专心，家长直接打断孩子，干扰孩子继续观察或者继续玩耍。

孩子的专注力被家长破坏了，久而久之，孩子就容易表现出注意力不集中，坐不住，专注力不够的现象，对孩子的学习造成影响。

对于提高儿童专注力的问题，家长也不用太过于担心，只要用对方法，由易到难给孩子进行专注力训练，每天坚持练习10分钟，孩子的专注力很快就会得到提升，但是在这个过程中，家长的陪伴与鼓励非常重要。

许昌正规的青少年叛逆学校：生活中有不少父母跟子女的关系有些紧张，由于父母的一些错误教育方式，以及孩子叛逆期的原因等等，导致孩子跟父母之间的矛盾越来越多，甚至让孩子对父母充满怨气，根本不听父母的任何管教。针对这样的问题，该怎么做才能化解孩子对父母的怨气呢？

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湘学青少年教育集团是一所针对孩子网瘾，厌学，叛逆，早恋，自卑自闭，亲情淡漠，离家出走等问题的全封闭军事化管理学校，通过进行心理辅导，行为矫正，青少年素质教育培养，文化补习，着重亲情培养和孝道感恩教育，全方位培养孩子的自信心和责任感，日常行为规范，养成良好的生活学习习惯，帮助孩子走出误区和困境，彻底改变自我，以”开启心灵，救赎灵魂”的强烈社会责任感为准则，以孩子为本，以走进孩子心灵，塑造健康人格为理念，把孩子们培养成----“五会”：学会尊重他人，学会静心学习，学会劳动技能，学会生存本领，学会理解关心父母。“四法”：学法，知法，守法，用法。“三恩”：知恩，感恩，报恩的社会有用之人。让孩子在学习，生活中感悟人生，磨炼意志，净化心灵，激发潜能，增强体质，造就孩子健康的心灵，树立起正确的人生观和价值观。保证教学质量，保证教学效果，24小时监控，全透明教学，保证孩子在校期间的教育效果和绝对安全。

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