石家庄井陉矿区新东方考研集中营

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?如果背完记不住，千万别焦虑

边背边忘是符合人类的自然成长规律，过目不忘只发生在少数人的身上。

所以，你完全不必为这件事担心。但如何减缓这种现象的发生呢?

这里想跟大家分享一个“艾宾浩斯记忆法”

你只需要做三件事：复习自测、定期复习、随时测验

拿英语背单词举例：

?复习自测：

一般我们背完一页单词所需的时间是5-10分钟。

当背完一页时，立即返回该页的第一个单词开始复习(复习时间大约在30秒)

按照上面方法背完1-6页之后(约30分钟)，再回到第一页开始复习(复习时间大约两分钟)

这样，当你背了一小时，你会发现你已经背了12页单词，并且都已做了复习。而且基本没有遗忘。

?定期复习：

在第二天背新单词之前，把前一天背过的内容花10-15分钟进行复习，养成习惯。这次复习最好是用手遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。

?随时测验：

把那些挤不下来的单词整理成单词本，时不时地拿出来考考自己。看看自己到底能复习到什么水平。

这样长期坚持下去，你的英语基本能力也就OK了。当然你也可以把这个方法用到专业课上，效果也会非常显著。