商丘高三文综辅导班

新学教育是较早提出“一对一”个性化教育的专业培训机构，新学教育致力于为高中生提供优质的教育资源和相对应的1对1辅导、个性化辅导等服务。主要的精品课程有：高三一对一专题精讲课程、新阶段一对一衔接课程、艺考文化课集训等相关课程。众多家长认可机构，被评为“华中一对一第一品牌”，2011年被网易评为“十大课外辅导品牌”，2012年再创佳绩被新浪评为“具口碑影响力的课外辅导机构”，连续4年被新华社评为“十大知名课外辅导机构”和“家长满意度高的课外辅导机构”。

　　高考进行备考阶段，整理了高考心理辅导：高考有效减压，供同学们参考。

高考心理辅导：高考有效减压

　　1.健康地开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法;或者在僻静处大声喊叫或放声大哭，也是减轻心理压力的一种方法。

　　2.倾听或弹奏轻松的音乐有助于缓解压力。

　　3.阅读书报是最简单的消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。

　　4.做错了事，要想到谁都有可能犯错误，因而继续正常地工作。

　　5.既然昨天和以往的日子都过得去，那么今天和以后的日子也一定会安然度过，多念念“车到山前必有路”。

　　6.学会躲避一些不必要的、纷繁复杂的活动，从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。

　　7.不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候对某些人说“不”。

　　8.超然洒脱面对人生，淡泊名利，知足常乐。一旦烦躁不安时，请睁大眼睛眺望远方，看看天边会有什么奇特的景象。

　　9.世上没有完美，甚至缺少公正。我努力了，能好最好，好不了也不是自己的错。

　　10.在非原则问题上不去计较，在细小问题上不去纠缠，以聪明的“糊涂”舒缓压力。

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