高中一对一辅导课程
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机构:国内知名高三补课机构 时间:2022-05-26 14:12:45 点击:55
考前一周,父母不妨与考生谈一次心
妈妈这几天见到自己时,总是欲言又止。这让武汉二中高三学生黄明(化名)误认为,妈妈是对自己最近的成绩不满意,想批评他却又不敢批评他,这种误解无形中让他压力陡增。
黄明主动找母亲谈心后得知:妈妈只是想告诉他,父母对他高考没有什么要求。“妈妈告诉我考一本、二本都可以,只要尽力就行,但又怕给我造成压力。”谈话之后,黄明的包袱卸掉了,心情很舒畅,他感觉自己能更坦然地面对高考了。
闫婉缔说,高考前一周,多数学校都会放假让考生在家自主复习,家长应借此机会与孩子敞开心扉谈一次心,“虽然家长并不参加高考,但是也跟考生一样很紧张,这种情绪如果遮遮掩掩,反倒给考生增加压力。”
“家长跟考生进行一次彻底的交流,这样既释放了家长的压力,也卸掉了考生的包袱。”在闫婉缔看来,父母的支持和鼓励对考生非常重要。考前最后一周,家长应像平常一样来对待考生。
三步曲之梦幻曲
梦幻曲平稳缓慢,富有安详、宁静的冥想色彩,如轻柔飘缈,随意飞逸,给人一种轻松自在的感觉。临睡前听此曲,自然容易入睡。
考前3天,应定时睡觉定时起床
武汉十六中高三重点班班主任王敏说,高强度复习会使考生体力透支。为预防感冒、腹泻等突发疾病,考生要格外注意,“多补充一些蛋白质食品,多吃蔬菜和水果,有助于增强体力和记忆力。”
“此外,考前睡眠的调整甚为重要。”王敏说,在此期间,考生应定时睡觉,定时起床;维持每天6—8小时的睡眠时间;白天小睡,理想的睡眠时间20分钟,以不影响晚上入睡为宜。
闫婉缔介绍,考前最后三天应和平时一样,考生万万不能搞出新花样,比如大玩、大睡、大喜、大悲什么的。为防止出现意外情况,考前三天考生切勿参加一些动作较为剧烈的活动,“适当放松和休息是考前最后一天的主要任务。”
“考前最后一晚,考生应按平时的作息时间按时睡觉。”闫婉缔说,当天上床睡得太早,考生试图以此获得充足睡眠和休息,这样实际上意味着你已开始担心。有的考生因急躁而睡不着,这时可采取适当的方法诱导自己入睡。
复提醒“离高考还有几天”。父母要做的,只需要轻轻说一句“结果怎么样并不重要”。分为高一、高二、高三辅导课程;高中一对一辅导课程,为每位学生定制专属辅导方案,1对1辅导、6对1服务,线上辅导和线下辅导任意选,讲练结合、查缺补漏、讲解重点、剖析难点,传授数学解题思路和方法,帮助学生掌握高中知识。
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