随州市高考冲刺班封闭式全日制
机构：国内知名高三补课机构 时间：2022-05-26 12:17:03 点击：58
高考心理辅导：三招让你增强自信心
距离高考仅剩下几天时间，在最后的时间里，每一天都显得尤为重要。有严重的考生会出现看不进书，睡不着觉的现象。此时同学们的心理问题就会越显明显，因此要想在高考前调节好自己的心理状态，为了给考生加油鼓劲，为同学们整理《高考心理辅导：三招让你增强自信心》希望对大家有帮助。
1.学会微笑
人在充满信心时往往春风满面，而人在丧失信心时往往愁眉苦脸。笑是人充满信心、内心快乐的外部表现，笑和人的信心体验是一致的，和人的自信心相互促进，自信心使人充满微笑，微笑使人更加充满信心，两者相互产生促进作用。因此，建议考生学会微笑，经常微笑。学会发自内心地微笑，每天对着镜子开心地笑几次，信心就会在心中滋长起来。
2.走路挺胸抬头
人外部的姿势和步伐是和人的内心体验有着密切关系的，人在充满信心时挺胸抬头，走起路来步伐坚定有力，速度也稍快。人在丧失信心时会低头哈腰，走起路来无精打采，步伐软绵，速度缓慢。考生经常挺胸抬头，走路步伐坚定有力，速度稍快，有助于增强自己的信心。
3.运用积极自我暗示
据了解，不少考生在高考前受到消极暗示较多，有些是来自教师，有些是来自家长，更多的可能是来自自身，这些消极暗示不利于自信心的增强。建议考生在备考过程中，在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态，增强自信心。例如，心中默念：我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。这类语言暗示都能起到增强考生信心的作用。
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夯实基础：高一如果能占据持平位置，较容易增加学生信心，对高中阶段的发展至关重要。
不进则退：学习如逆水行舟，不进则退，所以，中考之后不要把自己放得太松，高一上学期适应不好也要抓紧找回状态！
查缺补漏：高中学习非常紧张，发现漏洞千万不要以太忙、太累为借口任其存在和发展，漏洞不补，只会越来越大。
稳住心态：高一学习成绩波动是很正常的事情，因为成绩下降而失去自信或者对某学科失去兴趣，是得不偿失的。
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均衡发展：高二涉及的学科很多，偏科是非常不利的现象，尤其是主科的偏科，在高考中会严重影响总成绩。
夯实基础：高一高二都是打基础的时候，发现漏洞千万不要等到高三再去解决，要尽快补上，让自己的学习更加顺畅。
提前备考：高考考的是高中三年的知识，不是高三的知识，其实每个阶段都是在备考，高二尤其如此。
坚持不懈：高一难、高三苦这两点众所周知，高二却也不是让学生用来放松的，只有坚持不懈的努力，才能脱颖而出。
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目标明确：确定高考目标，分析自己的程度，明确差距，对目标机构的情况初步了解。
综合复习：综合复习是较全面、较系统的，一定要在寒假前将自己的弱项和漏洞都巩固加强，做好综合锻炼时效率较高点。
恰当选择：对于高三学生，选择课外辅导是必不可少的，一定要根据自身情况合理选择用时较短、效果较好的学习方式。
调整心态：高三学生难免会出现急躁、郁闷、迷茫、懈怠等心态，回归正常轨道，就会往高考成功的道路上前进巨大的一步。
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