北京市启航考研课程价目表

心理调节

1)番茄时间法

能不能看得进去书不再于你看多久，而在于你有多专注。手机，社交都可能分散我们的注意力。刚开始看书的时候我总是无法安下心来，后来我使用了番茄时间法，以25分钟为单位，强迫自己至少保持25分钟高度集中注意力，之后休息五分钟。番茄时间就是一个训练，我从25分钟的专注做起，逐渐可以保持一小时，一上午的专注，这样看书也会更有效率。

2)思维导图法

复习要重视背诵，背诵的关键在于框架。只默读或者只背诵其实都是不够的，还需要最终落实在纸上，在检查背诵效果时我会用思维导图法。把知识点和框架在你的头脑里梳理了一遍，还能提高背诵的效率，让我在有限的时间内记住了大量的内容。

3)能量场法

我相信每个人都在营造一座能量场。考研是一件大事，有两个事情要选对：一个是复习的场所，一个是与你同行的人。因为我人在北京市海淀区，所以考研复习的场所我选在了最好的大学——北京大学的自习室。北大自习室本身就有极强的学习氛围，虽然自习室里的人我一个都不认识，但我只要一走进教室，就能感受到每个人身上散发出来的强烈求知欲。

如果你选择*图书馆，效果也差不多，道理也是类似。

在这种能量场中，我想偷懒都不好意思;其次，选对同行的人。如果你有很多朋友知道你考研的消息之后，还一直鼓舞着你，这就会给你传递很多正能量。但如果也有一些人，经常会说些让你沮丧的话，打着为你着想的借口让你放弃考研，这就是非常不好的心理暗示。每次聊天他们都会告诉你考研多不容易，考上几率多小，你年龄多大之类，喋喋不休的传递负能量，甚至还会把他们自己家长里短的琐事与烦心事告诉我。这你就要多加小心。

考研报名包括网上报名和现场确认两个阶段。应届本科毕业生原则上应选择就读学校所在省(区、市)的报考点办理网上报名和现场确认手续;单独考试及工商管理、公共管理、旅游管理和工程管理等专业学位的考生应选择招生单位所在地省级教育招生考试管理机构指定的报考点办理网上报名和现场确认手续;其他考生应选择工作或户口所在地省级教育招生考试管理机构指定的报考点办理网上报名和现场确认手续。

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