杭州专注力训练中心十大排行榜

孩子自制力不够，注意力集中时间比较短的时候，家长要努力引导，在孩子能够对一件事情持续一段时间的时间，及时给予肯定和认可，给孩子足够的信心和支持，这样在外在动力的支持下孩子会不断的进步。

1.孩子一年级上课不注意听讲怎么办

首先需要强化孩子的听觉，培养孩子专注去听讲，培养孩子用语言去思维。家长要经常提醒孩子注意听，如果是老师，对没注意听讲的孩子，可以问孩子我刚才讲了什么或提出了什么问题，然后告诉注意听我说，而不是仅仅否定孩子。随着孩子对课堂环境的熟悉，对老师的熟悉，会习惯去捕捉老师的声音，听进去了，自然也就能做到上课专心。注意习惯不是一朝一夕就能改的，要给孩子时间，慢慢来。

2.5-15岁是注意力训练的适龄期

一般而言，注意力5周岁即可开始训练，黄金期在小学阶段，15岁之前效果最显著。因为4岁至青春期前期的孩子大脑急速发育，加上这个年龄阶段孩子正在接触外面世界的繁华，人很容易受到影响导致无法集中注意力。提醒父母的是，孩子注意力训练需要及早进行，注意力训练可以提升孩子的自控力。

专注力本身就是有的，所以潜台词不需要专门训练，不能将自己的注意力集中到自己想要的地方。这是一种潜意识作祟，这种情况会迫使你把注意力集中到你不希望被放在那里。这种潜意识的出现，一定有其原因，不要试图去抵抗，越抗拒越反弹。反之，正视它，接受它，并寻找这一潜意识出现的“原点”，然后自然而然地被排除，否则注意力不可避免地被它所牵引。

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