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很多父母反映孩子注意力不集中，做事不专心、坐不住，如何才能提高孩子的专注力呢?其实很多事情在家里就可以做，比如帮孩子学会“听”和“看”，说孩子可以理解的话，从孩子喜欢做的事开始来练习集中注意力等，这样在生活的点滴中孩子慢慢地学会了保持注意力，做事更专心。

1.孩子一年级上课不注意听讲怎么办

首先需要强化孩子的听觉，培养孩子专注去听讲，培养孩子用语言去思维。家长要经常提醒孩子注意听，如果是老师，对没注意听讲的孩子，可以问孩子我刚才讲了什么或提出了什么问题，然后告诉注意听我说，而不是仅仅否定孩子。随着孩子对课堂环境的熟悉，对老师的熟悉，会习惯去捕捉老师的声音，听进去了，自然也就能做到上课专心。注意习惯不是一朝一夕就能改的，要给孩子时间，慢慢来。

2.让宝宝养成规律的作息习惯的方法

一、要让孩子形成一个有规律的作息时间。让他到点就睡觉，到点就起床，好的生活习惯是从小养成的。

二、不要给孩子太多的压力。现在的家长望子成龙，望女成凤的心思都是可以理解的，但是如果给孩子太多的压力，就会让他产生反叛的心理，这样不利于孩子的发展。

三、要培养孩子的自我约束能力，要想让孩子，培养良好的注意力，就要先培养他的自我约束能力，父母要给孩子，树立生活中的规则，告诉他们应该怎么做。

注意力不集中怎么办?从短期看,孩子难以有高品质的学习;从长期来说,孩子难以有高品质的人生。所以很多父母宁愿不惜一切代价也要提升孩子注意力的品质,可是能满足父母愿望的课程在国内却是非常之少,难以满足需求。如何提高孩子的注意力？本课程注重实际操作，具体的训练步骤，清 晰的训练规则，完整的训练示范，真实的全程体验，让孩子看到、听到、全身心地感觉到课程的训练效果。注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。“注意”，是一个古老而又永恒的话题。俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出：“注意是我们心灵的唯一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”注意是指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中。

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