东莞儿童专注力训练机构前十排名榜

1.跟孩子商量时间分配

在可控范围内，您可以跟孩子共同商量时间的分配，让孩子感觉自己是时间的主人，这样孩子在做某件事的时候就会知道自己不会被其他事情打扰，孩子表现出来的专注力，自然就更好!需要提醒爸爸妈妈的是，不同性质活动之间的转换要平和，要给孩子一个过渡的准备时间。这样，他才可以很平静的进入下一项活动，保持一定的专注。

2.怎样才能让注意力集中

持之以恒的精神力能让注意力集中，每天早上一定要坚持早起，不要赖床，要早睡，不要熬夜，只有睡眠够好才能够更有精神和集中注意力，每天一定要坚持体育锻炼。这样可以把头脑当中的事情暂时放下，放松身体，在做要做的事情的时候，一定要把大脑排空，不相关的事情都要暂时忘掉，养成这样的习惯就会慢慢的让注意力集中。让周围的环境变得安静和简单，养成有计划性的好习惯，按照制定的计划来进行行动，在心中默默的想像要做的事情的步骤，在这个过程中进行管理和调节，按照计划完成要做的事情，养成看东西摘重点的习惯。这样有利于注意力的集中。

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