上海杨浦排名前十注意力培训班排行榜(2023最新排名)

专注力是一个人学习的宝贵品质，注意力集中才能学好知识，记忆深刻。但不是所有的人天生都有良好的专注力，有时候我们可以通过后天训练形成。当然，对于孩子来说注意力不集中主要还是由于贪玩等原因影响的。

1.儿童早教注意力训练方法

五到七岁的孩子花15分钟左右就可以专注于某件事；七到十岁大约20分钟；十到十二岁大约25分钟；超过十二岁大约30分钟。父母应该把握孩子的注意力特点，科学合理地安排时间。儿童的注意力明显受到环境的影响，如果孩子正在做某事，突然受到其他声音或颜色的干扰，极易分散孩子的注意力，因此，在父母的帮助下，消除干扰.

2.专注力听写训练

可以随意说几个数字，先三位、后四位，再五位，逐步增多，如：389、4752、35798，每说一组数字都让孩子写出来，这个练习对孩子上学配合教师听写考试有益处，听写能合得到提升。记得第一次听写孙女拼音，惧怕她不懂，读一个人家写一个，写得特别好。

专注力本身就是有的，所以潜台词不需要专门训练，不能将自己的注意力集中到自己想要的地方。这是一种潜意识作祟，这种情况会迫使你把注意力集中到你不希望被放在那里。这种潜意识的出现，一定有其原因，不要试图去抵抗，越抗拒越反弹。反之，正视它，接受它，并寻找这一潜意识出现的“原点”，然后自然而然地被排除，否则注意力不可避免地被它所牵引。

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