上海宝山区初中一对一中考辅导班排名

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考试知识分享

1.自我调节情绪的好办法

一、学会自我控制，平时要特别注意培养自己的自制力，针对自己的实际情况采取一些有效方法来克制自己的情绪。

二、学会自我转移，采取迂回办法，把自己的情感和精力转移到其他事情或活动中去。

三、适当我的自我宣泄，过去的事情就让它过去好了，对往事耿耿于怀是毫无作用的，因为你无力改变过去，重要的是吸取教训。

2.临近高考应如何备考

高考试题的难易程度主要取决于数理化等科目，针对这几门科目，关键是要理解，而不是去死记硬背每一个题的步骤。高考是不会考书上的例题的，都是延伸出来的题，只要真正理解题目是怎么去做的，学会了方法，其实万变不离其宗，怎么变花样都能解出来。对于偏文的科目，很多情况下就需要死记硬背了，语文需要多做阅读理解，深入了解古文；英语则需要积累一定量的单词，同样也需要加强阅读理解，基本上高考考取高分是没有问题的。无论过往基础怎样，都要先调整好心态，明白基础是暂时的一个现状，尽量做到悦纳自己，让自己发挥稳定不失常。走进高三，站在新的起点，要重新认识自己，合理定位。

中高考试心态如何调整

高考是一场持久战，拉开人与人之间差距的自控力比拼是一部分，其实高考跟智商没有多大关系，说到底就是自我管理能力的较量，你拼命努力了成绩还是没有一点起色，那多半是方向错了；你拼命努力读书了出成绩还是没有提高，那多半是盲目的努力，没有讲究效率，学会自我管理，取长补短，加上你的坚持和毅力，一定会有所收获，并最终赢得这场比赛的胜利，高考备考策略狠抓基础：夯实基本知识，掌握基本方法，培养基本 能力，务必依纲扣本，夯实基础，切莫好高骛远；加强训练：苦练书写、作图、运算、表达、实验等基本功，只有勤学苦练，才能快速提能，养成习惯：养成*思考、认真纠错、仔细审题、规范答题的良好习惯。

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