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中高考考生应该怎样调节心态?

父母在孩子高三的时候，其实最重要的角色就是啦啦队。如果你不停地喊着加油，孩子的力量就会不由自主地发挥出来。少指责，少唠叨，多赞美，多鼓励。一些良性心理暗示可以在适当的时候使用，比如你今天(最近)的状态看起来不错，你最近比较小心，犯的错误比较少！等等。也可以利用高三各学校多次召开家长会的机会进行良性启发。一、帮助孩子明确实际目标帮助孩子们设定一个实用的、可行的、可预测的目标，比如努力进入哪个层次的大学。目标可以稍微高一些，但不能设定得太高，至少从孩子们在高中的所有成绩中都可以达到相应的分数水平。目标对一个人有勇气克服困难起着非常重要的作用。适当的目标可以让人们充满信心。二、帮助孩子找到努力的方向与孩子们一起深入分析各学科的成绩。如果父母有能力帮助他们的孩子做这项工作，如果父母不有能力，他们可以咨询老师或家里其他有能力的人来帮助他们的孩子。找出各学科的弱点进行专业化，每提高一点就会增加信心，每个理解环节，就是朝着目标前进一步。这就像每个人都会有的经历。如果你不知道去哪里，怎么走，你就会缺乏信心，心里没有底。虽然你最终到达了目的地，但你总是觉得这需要很长时间。但当同样的路回来时，你会觉得路很近，时间也少了，因为我们认为家的方向太清楚了。

中高考知识点总结

1.适合高中生的最佳复习方法

一、课后复习法。所谓课后复习法就是我们刚听完老师的讲课之后，利用下课的10分钟来消化和吸收刚刚讲过的知识，因为老师刚讲完，所以对知识的理解和记忆都达到了巅峰的状态，此时我们只要稍加的复习巩固，就能牢牢的记住所学知识。

二、睡前记忆法。心理学家研究表明人在一天中早晨醒来和晚上临睡前记东西的效果最好。早晨可能大家没有时间，但是晚上一定有，既然我们错过了早晨当然不能错过晚上，在临睡觉前我们需要把今天所学的所有知识系统的过滤一遍，虽然是一天的知识，但是也花费不了很多时间，而且记忆的效果很好。

三、章节复习法。无论哪门学科哪个章节都有一个系统的知识体系，我们可以找出它们的共同之处，采用联系记忆法，利用思维导图把这些零碎的知识串起来，方便我们记忆。

2.高考最后几天怎么做好

一、不必再纠结新的知识自己还不会，这个时候就不要纠结一些新题了，经过三年的学习，经受一轮、二轮、三轮复习和数次考试的打磨，基本上，你的知识水平已经定型了。就不需要给自己太大压力，只会徒增紧张。

二、保持良好心态，自我减压，也要保持一份良好的心态，高考对你们目前来说是一件大事，可是放在人生中，也只不过是一个微不足道的小事而已。没有一个良好的心态怎么行？做你自己，发挥自己的真实水平就可以了，别给自己太大压力。

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