濮阳高三冲刺班,小班授课
机构:学大国内专业高中补课机构 时间:2023-05-04 16:18:55 点击:20
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【案例】拿到试卷,两手不停地发抖,其他同学已经开始答题,考生小伟还在东张西望。在最近几次模拟考试中,班主任发现小伟行为有些异常。
面对老师的询问,小伟苦恼地说:“我现在一上考场就紧张,看到试卷大脑一片空白,简单的题都不知道怎么下手,心跳加速,呼吸加快,再过几天就高考了,怎么办?”
【心理分析】即将参加高考,部分学生出现考试心理障碍症,这主要是由于考生长期、持续的精神紧张,导致对考试异常恐惧。
【处方】考生若在模拟考试或高考中出现这样的情况,可以进行自我暗示,要树立一种信念,即“我一定能考好”,也可以在心里默念一些鼓励性词句,例如“能考好,能考好,能考好”等,反复默念,可使情绪稳定,信心提高。
▲越来越“懒”,考前突然懈怠
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1.课前预习
课前预习极为重要。课前预习是一种有目的,有计划的活动,是学习极为重要的阶段,其特点是提前学习,其本质是*立学习。
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2.认真听课
学习中听老师的话。老师经验丰富,在如何更好的上课、作业和休息等方面,老师肯定比我们学生自己摸索的要强。
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3.多做多想
反思是学习中较为重要的。因为有的学生成天刷题,看起来做的题也比较多,但是考不出成绩。这个原因就是他没有反思。
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