福州鼓楼区评价好的艺考文化课集训学校2023排名

福州鼓楼区评价好的艺考文化课集训学校2023排名：高考是人生的一大转折点，而2022年的高考时间也就三个月的时间，这一时间段利用好了，高考时出现"黑马"也不是没有可能。如果孩子在大环境里没有学习方法，无法跟上进度，不如找一家正规高考全日制集训机构，报个百日冲刺班。下面我们一起来详细了解下吧。

家长的情绪状态对孩子会有较大影响，先调整自己的心态，再帮助考生调整好心态，做到定位与期望适度，鼓励与压力适度，复习与调整适度，要帮助考生作好应考准备，协助考生准备好考试物品，提醒考生是否携带了禁带物品，一场考试结束后，要尽快忘掉上场考试的得失，尽量不与同学详细对答案，集中精力、积极准备下一场考试，当发现孩子对高考存在焦虑紧张时，家长不要乱了阵脚，要明白并向孩子表达适当的焦虑是正常的，只要焦虑情绪还不影响正常的复习，就不必刻意调节，考试前后的情绪，也不必刻意追求放松，考试的情绪问题，想多了反倒不好，焦虑是会传染的，父母的心态同样重要。

知识点总结

1.尝试回忆检查课堂学习的效果

在尝试回忆的过程中，如果能够正确要回忆出课堂学习的全部或大部分内容，这就可以证明自己的预习和课堂学习的效果是好的。为了正确地检验自己的预习和课堂学习的效果，在开始尝试回忆时，最好先不要看书或听课笔记，等到想不出来的时候再看书或听课笔记。为了加深记忆，还可以一边想一边把主要的内容写出来。这样尝试回忆的效果会更好。

可以提高记忆能力，由于尝试回忆是一种积极的思维活动，它可以把自己学过的知识，在尚未进入遗忘状态之前，就在头脑里再现了一遍，这当然是有利于记忆的保持的。可以提高阅读和整理笔记的积极性，通过尝试回忆，把课堂学习的内容在脑子里再过一遍，记住的往往是自己已经懂得的，没有记住的正是自己没有掌握的，这说明记忆恰好是对学习效果的检查。对于那些想一出来的学习内容，自然就会急着去看或笔记。这样，就激发了看书和整理笔记的积极性，并自觉地将忘记的内容作为复习的重点，使得复习有针对性。

2.如何制定合理的学习目标

自我期望值不要太高，制定可以完成的目标。可为自己设定一高一低两个目标，预防焦虑的产生。然后将大目标分解成若干个小目标，再将小目标分解到每一门功课、每一天、每一个小时，认真去做就行了。当你完成了每天的小目标，也可以给自己一些小鼓励以此激励自己继续前进。另外要注意学习和休息的关系，给自己留出放松调整的时间，科学用脑，生活要有规律，坚持锻炼，劳逸结合，注意营养，保证睡眠，学习效率才会提高。

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