广州越秀专注力训练中心前十排名

对于注意力不易集中的孩子，可进行一定的具体训练，以提高注意力，适应课堂生活。在这里推荐家长几种可以提高孩子注意力的小游戏，多陪孩子做这些游戏，对孩子的注意力培养有很大的帮助。

1.怎样提升小孩注意力

儿童注意力不集中大多是由于孩子注意力缺陷障碍所导致的，也可称作为多动症。患儿主要可以表现为注意力不集中、坐不住、无法安静下来，且多数孩子还可以伴有运动的不协调、活动能力差、精细运动差等现象。建议：家长平时需要及时鼓励小孩，避免呵斥责骂小孩，以免小孩害怕，导致注意力不集中加重。你平时可以给小孩培养兴趣爱好，多带小孩出门散心。如果小孩注意力不集中比较严重，需要及时就医。

2.如何提高学生学习的效率

一、改变学生的想法。当你有动机时，快速迈出第一步是非常重要的。不要马上推翻你的整个习惯，只要强迫自己做你现在拖延的事情。

二、严格规定完成期限。你有多少时间完成工作，工作会自动变成这么多时间。如果你有一整天的时间做某件事，你会花一天的时间去做。如果你只有一个小时就能做到，你会在一个小时内更快更有效地完成它。

三、学会列清单。把你想做的一切都写下来，这样做首先可以让你随时明确你手头的任务。不要相信你能用大脑记住一切，当你看到你的长名单时，它也会带来危机感。

专注力本身就是有的，所以潜台词不需要专门训练，不能将自己的注意力集中到自己想要的地方。这是一种潜意识作祟，这种情况会迫使你把注意力集中到你不希望被放在那里。这种潜意识的出现，一定有其原因，不要试图去抵抗，越抗拒越反弹。反之，正视它，接受它，并寻找这一潜意识出现的“原点”，然后自然而然地被排除，否则注意力不可避免地被它所牵引。

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