南岸高三冲刺班学费多少钱

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　　1，我要告诉您的是：我们做什么事，不要总是考虑会不会成功，我们要考虑的是怎样才能成功。

　　所以我们在做事的时候要心怀一颗诚心，以不犹豫、不彷徨、不管结果的全身心投入耕耘，成功与否完全交给命运。其实我们在任何事情之前，我们都未来会怎样，命运怎么安排，我们所能做的只不过是踏实勤奋的“低头耕耘”而已。所以我说命运只是负责洗牌，而打牌的是我们自己。考试说白了就是我们手中的一张牌而已，是您玩它，不是它玩您，所以我们要以愉悦和快乐的心态去玩它。

　　2，科学实验表明：平日里我们习惯性的思维和应对方式会在大脑皮层留下痕迹，这些清晰的痕迹会直接影响到紧急情况下我们所做出的反应。

　　所以从现在开始进行积极的思维训练——常想“我一进考场就会镇定自若、思维积极、精力充沛”大脑里就会有个痕迹记载--一进考场就镇定自若、思维积极、精力充沛，当我们真的走进考场时，大脑就会做出指示—镇定自若、思维积极、精力充沛。于是，他的预言就实现了。所以想到进考场，就想到“我镇定自若地找到自己的位置，感觉浑身充满了力量，我感觉很好……”等，选择适合自己的语言积极设想，这样就用利于他消除紧张。同时建议您参考《高三学生要对自己进行积极的心理暗示》

　　3，静下心来分析自己“进入考场做题时却莫名其妙的紧张，注意力不集中，旁边的学生总是擤鼻涕，自己就很烦很受影响，看到旁边的扭头就觉得他在看自己的卷子”的原因——准备不充分?

　　是因为没有信心?还是因为怕考砸了难以向父母、老师、同学交代?还是因为这次考试将从此决定我的命运?还是……把所能想到的可能的原因都写下来(记住：一定要写下来)。一点两点地列出来，然后，再一一地加以分析，再一一地加以推翻。比如，如果您写的原因是您的父母亲给了您太高的期望和压力。那么我们可以来分析一下：为什么他们会给您那么高的期望，这种期望到底有道理还是没道理?如果是有道理的，也就是说他们所以对您有高的期望，是出于对您以往成绩的肯定和信心。那您可以想一下，万一您考砸了，他们并不见得就会像您想的那样来责怪您或否认您，谁会以一次考试的成绩来认定一个人的能力呢，更何况是自己的父母。相反他们也许还会来帮您寻找原因，鼓励您。您所以担心是因为您自己在假设而已。如果他们的期望是没道理的，也就是说，他们的要求完全是一厢情愿、超出了您的实际能力的，那么您尽可能地让他们明白您的实际情况。

　　除此以外，您也可以试着去体会一下他们的心情：作为父母，总是望子成龙、望女成凤的，这种想法对于大多父母亲来说，重要的并不是马上改变他们的观念，而是要告诫自己不要成了他们这样一种心态的牺牲品。经过这样一番面对、分析、推翻之后，您会发现您的心里肯定踏实多了。