昆明五华区高考冲刺班封闭式全日制
机构：状元国内正规高考冲刺一对一辅导机构 时间：2023-04-15 15:02:30 点击：39
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专家支招高考考生：睡眠应保证7小时
高考心理一直都是高考生和家长比较重视的问题，很多孩子在高考之前会有紧张压力增加的现象，整理了《专家支招高考考生：睡眠应保证7小时》，希望能够帮助大家，更多有关高考心理资讯尽在。
问：一模成绩不理想，还能提高吗?
答：模拟考试不是正式考试，只起到检测复习效果的作用。一模成绩不理想，要认真分析，查找原因，只要把原因找准，改正后高考成绩一定可以提高。万万不能灰心，气馁。
问：最近心情烦躁，怎么办?
答：面对考试，要做到心静如水是不可能的。复习到这个阶段，一般都会产生烦躁、不安的情绪。而且离高考越近，这种情绪还会加重。考生要结合自身情况采取合理措施，比如听听音乐、大声唱歌，户外运动等，最终达到缓解压力的目的。
问：每天睡多少小时合适?
答：一般来说晚上要保证7个小时，不能再少了。每天中午要学会主动休息。
问：早餐一定要吃吗?
答：当然。高度思维时大脑需要人体葡萄糖的30%，因此血糖一定要保持稳定。早餐一定要吃好，高考时早午饭不宜过饱，稍有饥饿感对思维是有好处的。
状元高考培训十大优势
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1.夯实基础：高一如果能占据持平位置，较容易增加学生信心，对高中阶段的发展至关重要。
2.不进则退：学习如逆水行舟，不进则退，所以，中考之后不要把自己放得太松，高一上学期适应不好也要抓紧找回状态！
3.查缺补漏：高中学习非常紧张，发现漏洞千万不要以太忙、太累为借口任其存在和发展，漏洞不补，只会越来越大。
4.稳住心态：高一学习成绩波动是很正常的事情，因为成绩下降而失去自信或者对某学科失去兴趣，是得不偿失的。
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5.均衡发展：高二涉及的学科很多，偏科是非常不利的现象，尤其是主科的偏科，在高考中会严重影响总成绩。
6.夯实基础：高一高二都是打基础的时候，发现漏洞千万不要等到高三再去解决，要尽快补上，让自己的学习更加顺畅。
7.提前备考：高考考的是高中三年的知识，不是高三的知识，其实每个阶段都是在备考，高二尤其如此。
8.坚持不懈：高一难、高三苦这两点众所周知，高二却也不是让学生用来放松的，只有坚持不懈的努力，才能脱颖而出。
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9.目标明确：确定高考目标，分析自己的程度，明确差距，对目标机构的情况初步了解。
10.综合复习：综合复习是较全面、较系统的，一定要在寒假前将自己的弱项和漏洞都巩固加强，做好综合锻炼时效率较高点。
11.恰当选择：对于高三学生，选择课外辅导是必不可少的，一定要根据自身情况合理选择用时较短、效果较好的学习方式。
12调整心态：高三学生难免会出现急躁、郁闷、迷茫、懈怠等心态，回归正常轨道，就会往高考成功的道路上前进巨大的一步。
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