【感统训练】西安国内连锁注意力缺陷提升中心

专注力是一个人学习的宝贵品质，注意力集中才能学好知识，记忆深刻。但不是所有的人天生都有良好的专注力，有时候我们可以通过后天训练形成。当然，对于孩子来说注意力不集中主要还是由于贪玩等原因影响的。

1.从小保护孩子的注意力

相比于培养孩子的注意力，更关键的是从小保护孩子的注意力不被破坏。生活中，家长许多过度关心孩子的行为，就会对孩子的注意力发展带来不利影响。比如：孩子在写作业的时候，动不动就去嘘寒问暖，给孩子送水果、倒水；孩子堆积木、画画、玩沙子的时候，在一旁指手画脚，告诉孩子应该怎么做，甚至直接动手帮孩子做等。当孩子专注地做一件事时，家长的突然打断、干扰，会分散孩子的注意力，破坏了孩子专注做事的体验，久而久之，孩子的注意力就会越来越差。

2.让孩子一次只做一件事情

让孩子一次只做一件事情,人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。所以,哪怕当孩子玩儿玩具的时候,也要关掉电视机，做作业的时候,不要放音乐。

专注力本身就是有的，所以潜台词不需要专门训练，不能将自己的注意力集中到自己想要的地方。这是一种潜意识作祟，这种情况会迫使你把注意力集中到你不希望被放在那里。这种潜意识的出现，一定有其原因，不要试图去抵抗，越抗拒越反弹。反之，正视它，接受它，并寻找这一潜意识出现的“原点”，然后自然而然地被排除，否则注意力不可避免地被它所牵引。

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