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　　高三阶段最佳的复习方案就是紧跟老师的节奏。老师不仅对考试的题型、考点心中有数，还清楚学生掌握知识的难易程度，由此安排复习进度，一个阶段考核一次。学生可以根据成绩和名次，了解自己对该阶段知识掌握的情况。作为带过毕业班的老师，我的经验是让学生自主命题。这既有利于全面掌握知识，又有利于在考试时心态平和。更重要的是，这样的经历会让考生和知识点之间的关系由被动应考变为主动探索。

　　另外，这个阶段职业生涯规划能够帮助考生登高望远，将此时的努力和未来的人生有效链接，形成可持续发展的成就动机。每当备考中出现懈怠和放弃心理，想想未来的美好，现阶段的任务就没那么枯燥无趣了。

　　NO.3 高原期：提升的关键是减速

　　考生第一次面对文理科的综合试卷，通常是第二学期的第一考，也就是寒假刚刚过去。就算考生掌握了各个学科的知识点，也难以灵活运用到综合题目中，看着试题没有思路是普遍存在的。有的考生误认为自己也就这样了，产生了破罐破摔或逃避高考的心态。这个阶段的心理感受和高原缺氧极为相似，每迈出一步都需要很大的力气，承受着身体的各种不适，所以把它称为“高原期”。

　　顺利渡过高原期，实现学习能力提升的关键是减速。相对缩短学习时间，巩固基础知识，不要过多触碰难题。同时聚焦两件事情：

　　一是预估高考分数。根据自己的学习情况和在群体中的位置预估高考分数，再将各科进行细化。比如你预测数学得100分左右，那么在考试时就不会因为有两道大题不会而乱了阵脚。在备考阶段有具体的奋斗目标，在考试中你的心态就会相对平和。

　　二是细化各题型的时间分配。有些考生因为平时做题对时间没有要求，考试时则毫无章法。因为担心做不完，草草地做完选择题和填空题，留出宽裕的时间攻克大题。结果是前面的基础题由于时间太紧而无法得分，大题由于难度高也得不到分，一个简单的时间分配问题，导致整场考试全盘皆输。如何避免这种情况呢?认真研究试卷中各题型的分布和分值，划分一下时间，注意在划分时一定要拿出10分钟机动。平时做题时就要严格按照时限来完成，既提高效率又能使自己在考场上有条不紊。

　　NO.4 模拟考试后：别忘了将短板补上

　　老师们经常说，第一次模拟考试分数与高考分数有密切的关联。第一次模拟考试成绩不理想，考生就会灰心丧气，预测自己高考可能会失败。有的学生摸索出自己成绩的规律是好一次坏一次，而高考恰恰是考坏的那次，由此陷入恐慌。还有的学生干脆明确跟父母商量，我实在没信心，不行就复读吧。

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