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1.高考如何利用时间提高效率

抓住别人忽略的时间，没有人能够轻轻松松考出好的成绩，若想在成绩上有突破，就必要付出更多的努力。张弛有度，有效学习。不要压迫自己去学习，因为心情不好也会使学习效率下降，导致学习达不到预期的效果，从而又会使信心下降，压力更大，从而形成恶性循环。这时应找一些能让自己适当放松的活动。

2.提高刷题效率的方法

一。精神要高度集中。每刷一张卷子，一定在自己的思想上创造出考试的氛围，全身心地投入。刷题时，要做到快速、准确、规范，尽量做到一步到位，不要等到刷题结束后，再作检查，长期下去，可以提高解题速度和解题质量。

二、注意审题。每刷一道题，首先要仔细阅读题干、题目要求，弄清出题者的意图，即该题要考的考点是什么，命题者设置的解题障碍在哪里。然后，仔细分析已知条件、未知条件、以及隐含条件。在此基础上，推敲解题思路。

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高考考生正面临着前所未有的压力和期待，自然地，高三党的心理健康也成了家长们最关心的事。我国心理学家根据国情和社会经济发展的需要，认为高三学生心理健康的主要特征应包括以下相互联系的八个方面:第一，智力正常。能正确认识自然和社会，头脑清醒，以积极的态度面对现实的问题、困难和矛盾，既不回避也不空想，所谓智力包括观察力、记忆力、注意力、思维与想象力以及各种操作能力等。第二，情绪反应适度。情感表现乐观而稳定，心胸开阔，对一切满怀希望，既不为琐事耿耿于怀，也不冲动莽撞，能保持平常心，以愉悦的情绪感染人。第三，意志品质健全。对自己的言行举止表现出一定的自觉性、*性、自控力，既不刚愎自用，也不盲从寡断;从生活实践注意培养自己的果断与毅力，经得起挫折与磨难的考验。第四，自我意识正确，有自知之明。自信，自尊，自重，也不自卑，不傲视他人;对自己的优缺点有正确的评价与要求;在前进的征途不断开发自己的潜力，以实现自己的理想和人生价值。第五，个性结构日趋完善。个性是一个人经常的、本质的和别人相区别的心理特点的总和。它包括心理倾向性如兴趣、意志、人生观等，以及个性心理特征如能力、气质、性格等等。

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