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1.高考前失眠如何应对

高考前失眠，是不少考生会面临的问题。如果遇到这种情况，应科学地安排生活，建立有规律起居来克服失眠。比如睡前一小时内，不要做太难的习题，也不要思考一些太深入的会引起情绪波动的问题。同时睡前可以听听轻音乐，喝半杯浓牛奶来帮助入睡。

2.考试前一天应该怎么做吗

1、考生的学习习惯。如果在考试前夕，考生养成了每天看书的习惯，那么在考试的前一天放下手中的书本，或许考生会有一种不适之感。

习惯于每天看到一个或两个小时，在考试的前一天，“紧急刹车”，让自己放松从表面上看，符合“大玩“测验打小，大考试“目的”，但事实上，如果只是为了“玩”行为与平时的学习习惯，并不一定帮助的时候考试的正常发挥。

2、考生的应试心态。如果能帮助你调整态度，那么在最后一天不读书也没关系。毕竟，这次考试不仅玩“智商战”，还玩“心理战”，考生的心理状态越好，在资格和其他考生相似的情况下，越能在参加考试时取得理想的成绩。

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