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1.高考前20天冲刺法则

一、夯实基础：除开尖子生以外，在时间不多的情况下，我们应该根据以前的模拟成绩，客观分析出自己哪些科目提分空间较大，重点突击这些科目，其他科目跟着老师节奏即可，不用花太多时间在提分空间不多的科目上。由于高考题70%以上是基础题，我们应该重点回归到教材，夯实基础。建立起完善的知识体系。

二、查漏补缺：找出之前的全部模拟试卷，整理出错题，在自习课上，重新做一遍。查漏补缺，争取在高考前把知识点弱区和盲区清理掉。

三、保持做题量：有些高中在高考前几天，会放假让考生自我调节，这个时候我们不要只看书，同时还要继续做一定的题，以保持我们的题感，和对解决问题的敏锐度。以免高考的时候，找不到感觉。

2.面对考试调动积极情绪

家庭和社会对考生考试的过分关注，都会使考生产生心理压力。放松有助于缓解情绪。所以，考生要学会优化情绪，调节心态，正确地对待外来的压力，不与他人攀比，以平常心对待考试，把考试看成是一种挑战，有助于自己轻装上阵。心情不好的时候，考生要多想想自己生活中愉快、开心的事情，还可以听听自己喜欢的轻音乐，把积极情绪调动起来。

石家庄高新区口碑好的高三封闭式培训机构：高考前夕，很多考生会选择专业的高考考前冲刺班，通常采用小班教学，帮助考生及时查漏补缺，有老师一对一制定学习方案，学习效率高，高考考前冲刺班哪家好？小编为大家推荐学大教育始终专注为学生提供个性化辅导。授课模式包括1对1辅导、小班组辅导在线辅导等。

发榜后学生家长的情绪反应是心理应激性表现，甚至可以持续很长时间，心理学称“情感的过度卷入”父母一旦情感过度卷入，必然会把自己对人生的期许，过度强加在孩子身上，内心充满了挫折感，对本身就落榜的孩子十分不利，家长和孩子都会陷入自责、愧疚中无法自拔，高考脚步不断临近，在最后的冲刺阶段，广大学子需要什么样的状态才能发挥出最好的水平，其实高考“冲刺”类似于长跑的“冲刺”大多有跑步经验的朋友知道，长跑的最后冲刺阶段，依赖的不是速度，而是自信和稳定才能让自己坚持到终点并取得成绩，高考阶段的“冲刺”亦是如此。

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