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一、重庆大成胜优高考培训优势

高三生必备技能：5招提高夜间学习效率！

高中生的学习时间并不限于白天，晚上继续学习是常态，但是比起白天的斗志昂扬，晚上的学习效率要大打折扣。跟同学们分享10个提高晚上学习效率的方法，或许对你有用哦。

1.明确当天晚上学习的目标

学习之后，一定要用笔在纸列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。如果目标没完成就睡觉会充满负罪感，这种负罪感也是一种有效方法。

2.学习之前不要上网、看电视、玩游戏等

在学习之前上网到处逛逛或看会电影，经常不知不觉中就花很长的时间。不妨自己给自己定下来一个规则，先完成当晚的计划和目标，然后再上网、看电影或玩游戏。如果你遇到特殊的情况，不得不上网，给自己找个定时的软件或者使用手机上的闹钟功能，定下时间，时间到了之后，坚决断线，开始学习。这样做一段时间，你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。

3.减少学习时的干扰

在使用电脑学习时，不要开QQ/之类的聊天工具，邮件也不要开，最大限度的减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方，当然，刷提分App除外。清理桌面，把能干扰你的东西都收好。

4.比较烦的时候，试着马上开始学习

有时候自己情绪受到干扰，经常觉得学习没有思路，不知道从哪里开始。其实你会发现，当强迫自己开始学习后，很快就会进入状态。当然，如果你遇到状态特别不好比较极端的时候，心情一直静不下来，那你还是睡觉吧，这种时候就是学习估计也学不进去。睡不着的话，可以疯狂做俯卧撑，做到越不来为止，累了的时候，自己就会睡了。

5.晚饭不宜过饱，少荤腥多素食

很多童鞋午餐在学校食堂吃，难免吃得不爽，晚上就在家大吃一顿。时间长了不仅会发现自己的体重增加很多，而且晚上学习的时候会更容易犯困，效率很差，对肠胃也不好。不如试着晚上吃得简单一些，尽量吃些青菜，也可减少肠胃负担。

二、重庆大渡口区春光购物广场好评不错的高中全日制辅导学校排行TOP榜

1、重庆大成胜优教育：科学测评，阶段性进行周考、月考。

2、重庆学大高考教育：老师会及时关注学生学习状态和学习进度，帮助学生总结归纳难点，逐步突破。

3、重庆新东方教育：量身定制、个性教学

4、重庆烛光教育：学生喜爱、家长信赖的学习成长之地

5、重庆思而锐教育：融合课程贴心服务，家长放心，学子舒心

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7、重庆朴新教育：永远视教育质量为生命

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10、重庆勤思教育：培养综合能力,引导学习方法和习惯

以上排名来源网络，不分先后，仅供参考。

三、重庆大成胜优高考培训课程简介

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2、数学：了解常见题的背后原理，重视基础，进行易错题的专门训练，总结各类型题目的特点及解题方法；

3、英语：精讲真题，注重错题攻下单词关，拿下阅读理解进行各类作文文体的训练；

4、政治、历史、地理：基础知识记牢，精准进行训练；注重时事热点，理论联系实际；分板块进行专题训练；

5、物理、化学、生物：回归教材，夯实基础理论；准确掌握实验相应的概念或规律；强化训练，总结答题技巧。