上海卢湾区高考辅导

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　　高考逐渐逼近。面对这个重大的人生第一次转折点，很多考生开始惊慌失措，心理压力骤然增加，影响精神状态。有严重的考生会出现看不进书，睡不着觉的现象。此时同学们的心理问题就会越显明显，因此要想在高考前调节好自己的心理状态，为了给考生加油鼓劲，为同学们整理《高考心理辅导：心理减压很重要》希望对大家有帮助。

　　曾经的高考，是千军万马争过独木桥，被称为“没有硝烟的战场”。

　　然而随着时代的变迁，高校不断扩招。如今，对于许多考生来说，上大学虽已不再是奢望，但在每个人心中，仍有着不同的“高考目标”。

　　考生：没想象中那么“紧张”

　　5月29日中午放学后，在内蒙古师范大学附属中学教学楼4楼高三年级的走廊里，突然传来一阵悠扬的歌声。

　　循声走过去，两名女生正对照手机上的词曲，神情放松，一边打着拍子，一边很投入地唱着歌。旁边班级黑板上的倒计时牌，仍提醒着每一位高三学生，距高考只有8天时间。

　　两名女生合唱的轻快的歌曲，也让高三年级考前的紧张氛围有些许缓解。

　　“我们喜欢唱歌，这样也可以释放压力，让大脑休息放松，提高学习效率!”与谈及高考前的感受，两名女生笑言：“以前一想到高考，脑子里便立马浮现‘严肃’、‘紧张’两个词，但真正临近考试时，心里也没有那么紧张，每天按部就班去复习，面对考试时，自己将身心投入到问题的思索中，‘紧张’、‘担忧’都不会去想了。”

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