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　　高考逐渐逼近。面对这个重大的人生第一次转折点，很多考生开始惊慌失措，心理压力骤然增加，影响精神状态。有严重的考生会出现看不进书，睡不着觉的现象。此时同学们的心理问题就会越显明显，因此要想在高考前调节好自己的心理状态，为了给考生加油鼓劲，为同学们整理《高考心理：三大状态最常见》希望对大家有帮助。

　　对症各来一碗“心灵鸡汤”

　　洋泾中学心理教师徐琳表示，高考学生的心态调节很重要。在考前，考生最容易出现三种心态：第一种，焦虑担忧型，这些学生对即将到来的高考十分担忧，害怕最后的高考结果和自己的预期有落差，焦虑烦躁甚至导致失眠;第二种，速战速决型，有些学生对于高考的各种准备和努力已近饱和，就希望早日考完早“解脱”;第三种，随便考考型，有些学生内心是想考好的，但由于实力不够或其他因素，导致心中产生消极应对、随便考考的想法。

　　对于这三种常见的心理活动，徐琳表示，对于第一种学生，建议他们能抛开杂念，常做冥想等训练，因为有时候越想着高考反而越容易紧张，越会引发失误，家长可以多和学生谈谈高考以外的话题;对于第二种学生，家长应对他们敲敲警钟，不要浪费最后几天的复习时间，督促他们抓住最后的冲刺时间;对于第三种学生来说，他们普遍对自己缺乏自信，家长可以告诉他们，高考的成败不代表人生成败，所谓“条条大路通罗马”，就算没有取得预期的成果，在如今这样一个多元化的社会，只要自己努力，今后都是有发展空间和出路的。

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