南京青少年军事化管理学校

如何区分抑郁和焦虑

正常人的情绪抑郁是基于一定的客观事物，有原因。病理性情绪抑郁障碍通常是无缘无故产生的，缺乏客观的精神压力条件，或者虽然有不良因素，但小题大做不足以真正解释病理性抑郁的迹象。普通人的情绪变化有一定的时限性，通常是短期的，人们通常通过自我调节，充分发挥自我心理防御功能，可以恢复心理稳定。对于焦虑和抑郁，父母往往让孩子学会忍耐，而不是去面对。这会让孩子处在一种不知道后果如何的不确定状态下，一种全新的不熟悉的环境中。如果孩子能从父母那里学会“轻视”抑郁，将其交给大脑中比较聪明的部分而不是焦虑的部分去处理，那么他们对故事的发生和发展将会有完全不同的看法，不会畏惧不前。父母应当鼓励孩子适应环境，了解情况，而不是回避和惧怕。

父母如何管教叛逆青少年

1、不要用情绪教育他。当孩子处于叛逆期时，往往会有强烈的自我意识和*意识。如果父母总是对他们说教，孩子不会听，反而会按照父母的意愿反其道而行之。父母当然可以教育孩子，但教育也要选择正确的方式和时间。父母不应该带着不好的情绪批评他们。父母要心平气和，温柔地和孩子沟通，这样才能取得好的效果。

2、给孩子一些适当的*和权利。孩子进入叛逆期后，非常渴望被外界认可，需要一些*和权利。所以，父母可以稍微放松一下对孩子的控制。既然想被当作成年人对待，父母可以给他们一些做决定的权利，给他们一些想做什么就做什么的*，不要太担心自己的错误，让他们适当地做出自己的选择。

3、多和孩子交流。父母和孩子之间的沟通很重要。孩子在叛逆期，很容易给外界竖起一道风墙，因为觉得自己不被理解，所以把自己封闭在自己的世界里。其实那个时候，他们最需要的是沟通和认可。家长可以多和孩子交流，话题也不要局限在学习上。他们可以谈论其他事情，让孩子表达自己的想法，鼓励他，支持他。

南京青少年军事化管理学校：湘学教育集团是一家专业正规叛逆少年军事化管教学校，针对不良思想行为习惯的青少年，不打不骂，采取心理辅导、行为矫正、思想教育、文化学习、军事训练、社会实践等多方位一体的科学化教育模式，通过军事化管理、拓展培训、心理辅导、农村生活体验和感恩教育五大载体，在家长的密切配合下，帮助这些青少年逐步走出困惑，回归社会。

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