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出去跑步，锻炼一下是好的，一方面可以舒缓心情，另一方面也可以增强身体，提高学习效率。下面就来看看这篇考研冲刺阶段怎么做，相信你们会喜欢的。

细化学习计划

把每天的学习计划细分到每天甚至是每个时间段，这其实是自己制定的学习计划，从计划表的细分来确定今天要做什么，昨天没有完成什么，哪些方面需要查漏补缺，通过完成一个又一个具体的目标，可以给自己带来成就感，保持对学习的热情。

回归知识点

觉得精神涣散的时候，做题是恢复和唤醒大脑兴奋感的一个重要方法，也是另一个总结梳理式复习。经过长时间的阅读和学习，疲劳是必然会发生的。做题就成了对意识的一种约束，一种“强迫”自己去做好的方法，当我们沉浸于做题时，我们会无意识地集中精力。

除了像政治和英语作文这样的短期突击的科目以外，我们在早期应该多做练习。事实上，我认为在最后的两个月里没有必要做大量的新题。

在很多情况下，并不是我们不知道如何去做，而是我们对它了解得不够。所以我们必须回到知识点上，复习之前的错题，进行总结，找到出题的规律。

静心复习

不知道有多少同学像以前的我一样，看着手机总是想刷一刷，即使没有收到任何短信。然而，这样很容易分心，查看朋友圈和微博上人们分享的各种新闻需要半个多小时。

所以最好不要把手机带到图书馆。然而，就我们而言，在备考期间，基本上没有什么特别重要的事情需要马上解决。因此，我还是尽量不带手机。

合理作息，及时锻炼

身体永远是革命的资本。虽然很多同学总是觉得他们没有复习好，所以每天花很多时间沉浸在学习中，但有时学习效率并不令人满意，主要是由于缺乏合理的时间表。

此外，在最后的两个月里会有情绪崩溃的时候。其实出去跑步，锻炼一下是好的，一方面可以舒缓心情，另一方面也可以增强身体，提高学习效率。