天津河东区十大高考包食宿学校

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　　高考进行备考阶段，整理了高考心理辅导：做到这几件事你的高考就会成功，供同学们参考。

高考心理辅导：做到这几件事你的高考就会成功

　　1.目标具体。

　　如果你给自己设定一个目标，尽量具体些。“减5磅”比“减些体重”的目标好，因为你清楚最后要达到什么样的结果。明确知道你要达到的目标，这样你就有动力达成它。另外，要达到目标，你要想想都需要哪些具体的行动。如果只是希望自己“少吃点”或者“多睡点”，这样的目标都太模糊了，要把目标定得更清晰更明确些。“我这周每天晚上10点睡觉”，无论你实际上是否按时睡觉了，这个目标都会让你没有犹豫的时间。

　　2.抓住时机朝着目标行动。

　　不管我们有多忙，我们一次有多少目标要去实现，我们一直都在错过实现目标的机会，这不足为奇，因为我们根本就没在乎这些目标。你今天真的没有时间朝着目标行动吗?根本没时间回一通电话?实现这些目标，你就要在机会溜走前抓住他们。

　　要抓住机会，你首先要想清楚什么时候以及在哪里采取每一步行动。再次说明，目标越详细越好(比如，星期一、星期三还是星期五，我要在工作前做30分钟)。研究表明这种计划能帮助你的大脑在机会出现的时候发现和抓住他们，这样你成功的机会就增加了大概300%。

　　3.清楚你还要做哪些努力才能达成目标。

　　达成任何目标都需要诚实，而且要经常检查你已经取得的进步，如果其他人不能帮你检查，你可以自己做。如果你不清楚自己做的到底怎样，那么你就不能及时调整你的行为或战术。经常检查你取得的进步，可以根据目标的具体情况每周或每天检查一次。

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