天津和平区高考全日制集训班

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　　距离高考仅剩下几天时间，在最后的时间里，每一天都显得尤为重要。有严重的考生会出现看不进书，睡不着觉的现象。此时同学们的心理问题就会越显明显，因此要想在高考前调节好自己的心理状态，为了给考生加油鼓劲，为同学们整理《高考心理辅导：收拾勇气与信念 直面命运之战》希望对大家有帮助。　　

　　3、2、1，高考进入最后三天倒计时。一路而来的所有压力、紧张和不安，都即将画上句号。此时的你，是自信满满，抑或措手不及，都已无法改变什么，唯有收拾起勇气与信念，直面这场命运之战。

　　专家指导高考答题策略：

　　合理安排时间很重要

　　高考答题时间相当紧张，考察的不仅是你对知识的掌握程度，更有应试技巧。除了少部分学习特别好的学生可以很从容地答完所有的题并且有充足时间仔细检查外，大多数的考生时间往往不够用，此时能否合理安排答题时间和顺序，掌控全局，就变得十分重要。

　　这里是给考生的几点建议：

　　1.统揽全局，合理安排。拿到试卷后第一步要做的，就是浏览一遍试卷中的所有题目，对题目有大致了解，做到心中有数;这样就可以对每道题大概需要的时间做初步判断。

　　2.先易后难，从容解答。尤其对于数学、理综这些逻辑性强的科目来说，遇到一个题目，若思考了3~5分钟仍然理不清解题的思路，应视为难题，可暂时放弃，即使这个题目的分值再高，也要忍痛割爱，把精力放到解答容易题和中档题上，以便节约时间，等有时间再回头来攻克难题。

　　3. 小心审题，扣题做答。高考答题，准确领会命题人的意图很重要。这就要求考生在审题时一定要明确答题要点，扣题才是有效答案。

　　4.相信第一感觉，勿轻易改动。相信自己的第一印象，在没有特别把握的情况下，最好还是不要随便改动第一次的答案。调查统计，考生在修改答案后的错误率更高。

　　考前做好心理调适：

　　平常心看待高考

　　高考过于紧张一定会影响临场发挥，每年都有人因为紧张导致发挥失常，俗称“怯场”。所以不能把高考看得太重。但也不能太放松，面对高考，认真是必须的。最佳的考试心理是——平常心。

　　1.保持正常作息，避免自我加压。考前保证充足睡眠，养精蓄锐迎接高考。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术得不偿失，但也不能走另一个极端，在考前完全放松，脱离学习，也会适得其反。所以考生在考前还是应该按照原来正常的时间作息。另外家长也要注意不可在这时过于关心孩子的生活状态，比如催他早睡等，都会在无形中给孩子施加压力。

　　2.保持平常心。走进考场，你就没有退路，只能尽力向前，追求更好的结果。每个人都想脱颖而出，考得好成绩顺利跃龙门。但高考并非成功的唯一途径，即使发挥失误没有考上理想学校，你还可以选择复读，或者选择其他院校。你并不会因此失去成功成才的机会。所以，保持一颗平常心，坦然面对一切可能发生的事情。努力过，就无悔!

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