武汉江岸区高二全托班

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　　距离高考仅剩下几天时间，在最后的时间里，每一天都显得尤为重要。有严重的考生会出现看不进书，睡不着觉的现象。此时同学们的心理问题就会越显明显，因此要想在高考前调节好自己的心理状态，为了给考生加油鼓劲，为同学们整理《高考心理疏导：面对高考 请淡定一些》希望对大家有帮助。　　

　　再过几天，全国约939万青年学子将走进考场，迎接人生中的一次大考。

　　高考(微博)的重要性不用多说。考前，有学校挂出“提高一分，干掉千人”等霸气十足的励志标语。前几年高考临近的时候，总能看到“家长让孩子住进考场附近星级宾馆”之类的新闻;高考的那几天，由于担心汽车噪音影响孩子发挥，有的家长甚至自发阻断考场附近道路……学校、家长对高考的重视可见一斑，不过，这种草木皆兵般的“重视”，可能反倒给孩子增加心理压力。

　　高考的内容，基本上都在高中三年的课堂上涉及过。要在高考中取得优异成绩，既要靠平时扎实的学习，也要靠良好的精神状态。好的精神状态，最重要的就是一颗平常心。

　　以前我们常说，高考是“千军万马挤独木桥”。如今，这句话越来越不合时宜。在恢复高考的1977年，高校录取率是4.7%，说“挤独木桥”不假。从1999年开始，高校大幅度扩招，到了，全国高考平均录取率在75%左右，浙江高达85.9%，有的地方甚至超过90%。从教育部门的表态来看，今年浙江的高考录取率不会低于去年。“独木桥”已成“阳关道”，考生们完全可以泰然处之，把高考当成平时的一次练习。平常心往往能带来超水平的发挥。

　　和考生比起来，更不淡定的或许是家长们。每年高考，考场外都能看到一大片焦急等待的父母。望子成龙的急切心情可以理解，不过应当看到，当今的社会，早已不是“十年寒窗无人晓，一举成名天下知”的科举时代。高考的成功，并不意味着孩子从此就有了锦绣前程。通往成才的路，也不只有高考一条。父母们切忌对孩子说“学了12年，就看这一次了”“好好考完就解放了”之类的话，这些看似重视的话语，只会形成紧张的氛围，让孩子“压力山大”。家长们需要做的，是尊重孩子的选择，相信孩子的实力，静静地给孩子安排好饮食起居，用自己的平常心给孩子减压。

　　除了考生和家长，整个社会也应该用一颗平常心面对高考。从“一考定终身”到自主招生规模越来越大，再到高考将分为“学术型”和“技能型”，一个不争的事实是，高等教育基本上完成了从精英化向大众化的转型。全社会应当形成多元的价值观，为年轻人成才提供更多的道路，破除利益固化的藩篱，打通向上流动的渠道，如此才能淡然应对高考。

　　高考是重要的成才之路，但并非唯一道路。不论考生还是家长，都应怀着一颗平常心，微笑迎向高考。

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