天津和平区高中全托教育机构

天津和平区高中全托教育机构,高中辅导学大教育20年辅导品牌机构，高中辅导 学大-20年辅导品牌,1对1补习/3-6人小班授课.马上咨询高中辅导,6对1服务,免费陪读.全国400+补习中心,就近入学。小编为大家推荐一家师资好口碑好排名好的高考全封闭一对一集训学校.

　　高考进行备考阶段，整理了高考心理辅导：如何应对考试中走神现象，供同学们参考。

高考心理辅导：如何应对考试中走神现象

　　首先，我们来看一下以往的经验对于走神现象的分析。通常当我们比较自如、放松的时候，对感兴趣的事物进行学习、钻研，可以达到废寝忘食的状态，根本就不会出现走神的现象。而在考试时，则会考虑到前途、家庭、社会等因素，使我们害怕失败、心情不安，导致身心处在高度紧张状态下。这时，往往容易因为一些小的刺激产生反应，而出现分神现象。比如：看到语文题目中的一个情境联想到自己曾经历的一件事情，害怕自己想下去影响考试，结果却越想越多。

　　因此，从根本上来说，要减少和减轻考试分神的一个根本做法就是克服焦虑和紧张情绪，轻松面对高考。这方面大家可以参考我前面文章提到的几种减压方法，如：深呼吸法、微笑法、列表清晰法、成功经验法、学道减压法等。

　　另外，如果同学们在考试现场出现了分神现象怎么办呢?请大家参考以下建议：

　　1、不必过于抗拒，避免非要控制住自己的想法。可以采取“微笑法”调整一下心情，对着影响自己的念头微笑一下，超越它的影响，绝大多数时间可以很快摆脱它;

　　2、如果仍然无法调整好，别怕浪费时间，用一两分钟把这个念头思考一下，从心理上结束它，同时，增加一点手部和肢体运动，两手互按，同时活动一下颈部和腰部等身体部位，就当作考中放松，并做5-10次深呼吸;

　　3、重新仔细阅读走神时的题目，在心里读出强有力的声音来，暗示自己“这道题目本来也许会粗心，现在不会了!”;

　　4、用笔在一些题目重点上做标记，并画图分析;

　　5、参考考前制定好的解题线路，按部就班完成解题过程。

　　这样，你就可以很快重新集中注意力，投入到考试中去了。祝愿朋友们考试顺利，万事顺心!

1、学大高考培优教育机构

2、戴氏教育高考冲刺班

3、美博全封闭高考班

4、群芳高中生全日制辅导机构

5、状元高考全封闭连锁机构

6、卓越高考全封闭集训营

7、京誉教育高中补课机构

8、龙文教育全封闭班

9、大成胜优高考冲刺班

10、天材高中全封闭,以上排名仅供参考，更多详情请电询。