武汉高三冲刺封闭式全托辅导班排名

1.如何制定合理的学习目标

自我期望值不要太高，制定可以完成的目标。可为自己设定一高一低两个目标，预防焦虑的产生。然后将大目标分解成若干个小目标，再将小目标分解到每一门功课、每一天、每一个小时，认真去做就行了。当你完成了每天的小目标，也可以给自己一些小鼓励以此激励自己继续前进。另外要注意学习和休息的关系，给自己留出放松调整的时间，科学用脑，生活要有规律，坚持锻炼，劳逸结合，注意营养，保证睡眠，学习效率才会提高。

2.考前合理饮食

考前切忌因希望增加营养而刻意改变平日饮食习惯，或为保持头脑清醒而大量饮用咖啡类饮品，更不主张开夜车导致次日精神不济。科学备考的建议是：保持一贯饮食特点，以清淡可口为宜。少辛辣、忌生冷，保证脾胃肠道健康。另外遵照平常作息规律，保证充足的睡眠，按高考考试时间要求逐渐调整好生物钟。

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复习时所做的事很多，有一大堆复习资料等着我们去做，千头万绪抓根本，什么是根本?就是基础，基础知识和基本技能技巧，是教学大纲也是考试的主要要求，在“双基”的基础上，再去把握基本的解题思路，解题思路是建立在扎实的基础知识条件上的一种分析问题解决问题的着眼点和入手点，再难的题目也无非是基础东西的综合或变式，在有限的复习时间内我们要做出明智的选择，那就是要抓基础，要记住：基础，还是基础，要做纵横家，即纵向比较，横向联系。历史学科，有很多需要背诵的东西，人物、事件、年代、一些历史史料的要点等等，有些材料，只能“死”记，要多次反复强化记忆，历史课是一门机械死记量比较大的学科，但是在考试时，却要把记往的材料灵活运用，这就不仅要记得牢，记得死，还要理解，理解得活，是谓“死”去“活”来，不单学历史，学地理，学政治，以至学理化生物，都需要“死”去“活”来，周总结，月复习，复习犹如“烙饼”，需要翻几个个儿才能熟透，不翻几个个儿就要夹生，记忆也需要强化，不反复强化也难以记牢，因此，复习得两三遍才能完成，在考试时，要把记往的材料灵活运用，这就不仅要记得牢，记得死，还要理解，理解得活，是谓“死”去“活”来，不单学历史，学地理，学政治，以至学理化生物，都需要“死”去“活”来。